Migotka15 :arrow: no właśnie chlebek jest zapakowany, ale nie mam na nim ilości kalorii!!!
Wersja do druku
Migotka15 :arrow: no właśnie chlebek jest zapakowany, ale nie mam na nim ilości kalorii!!!
Ja też muszę powrócić chociaż do swojej wagi (56 kg) a potem to chciałabym po prostu mniej, żeby wyglądasz szczupło :)
Kiniu co prawda dokladnie Ci nie powiem ile taki chlebek ma kalorii ale duza kromka powinna oscylowac w granicach 80-90 kcal. wiec jest ok.
Pozdrawiam :D
oj mi się wydaje że nieco więcej.
Ale nie jestem dietetykiem, więc Ci dokładnie nie powiem :)
nie 80-90 kcal ;] tak mi sie wydaje... chociarz to zaley jaka kromka.
hehe dzięki
no ja dzisiaj myśle ze też na rowerek pójde
wczoraj bylam 1h15min
hehe
jutro na bal zakończeniowy ide
hehe jak fajnie się wybawie!!!
Kiniu baw sie dobrze na balu ;) Kiedy to ja swoj mialam :roll:
Oj dawno temu ;) :D
Jaka kreacja ? ;)
Pozdrawiam cieplutko.
no to wytancz sie kochana za wszystkie czasy! :D wiesz ile to spalonych kalorii??? ;)
tez mysle ze 90 kcal to gora :)
a zdjęcie kreacji wrzuce jutro
jak bede już umalowana i uczesana
heh...
dzisiaj tez 1h 15 min rowerkiem
fajnie może jeszcze późńiej sie przejade tak z 15-20 min ale nie wiem
dzisiaj nie było zbyt dietkowo...
i jutro też nie bedzie bo mam bal...
ale mysle ze wszystko wytańcze
tzn mam taką nadzieje
a nzwet wytańcze może jakieś 0,5 kg w dół
fajnie by było
a co tam u Was moje Kochane
??
Oj to pokaż, pokaż tą kieckę ;)
My w gimnazjum mieliśmy mieć komers.. i co? Taki mamy super rocznik (2 integracyjne ;/) i musielibyśmy wszystkimi klasami iść, to się część nie zgodziła.. Nawet głupiej dyskoteki nie będzie ;/
no u nas na szczęście jest bal
ale też nie wszyscy idą :cry:
Może się uczą ^^""
życzę udanego balu = spalania kcal :D
no jasne...
Wiecie co dzisiaj weszłam na wage i 77
jaka jestem szczęśliwa
teraz tylko dietka tzn od piątku bede sie jej mocno trzymac
i mam nadzieje ze jakoś pójdzie!!!
Kiniu no I widzisz ? Kilogramy leca jak szalone. Gratuluje :D :D :D
Nie moge sie doczekac kiedy juz nam wkleisz zdjatka ;)
Baw sie dobrze.
Pozdrawiam :D
Hej Dziewczynki!!!
Więc tak diety wcale nie 3małam
ale świetnie było wybawilam sie za wszystkie czasy
w ogóle było świetnie
tańczyłam prawie z kazdym pokolei
no super
no nie powiem zebym dzisiaj też super przestrzegała dietki
no ale od jutra znowu juz 3mam dietkę!!
a oto zdjątaka:
http://img402.imageshack.us/my.php?image=img0001py0.jpg
a tu moja nowa fryzurka:
http://img525.imageshack.us/my.php?image=img0005fy6.jpg
Ładna sukienka :)
Fryzurka tez niczego sobie :)
Ale Ty jesteś podobna do mojej jednej kumpeli :)
Jak dwie krople wody :)
Kiniu ciesze sie, ze dobrze sie bawilas.
Fryzurka bardzo Ci pasuje, a sukienka strasznie mi sie spodobala.
Moge spytac gdzie kupilas ? A moze byla szyta?
Ladna z Ciebie dziewczyna.
Milego popoludnia :D
Siema ;)
Jak tam co tam ? Widze ze bibka byla :D Fryzurka mega, kiecka tez niczego sobie :D
Pozdro :D
http://straznik.dieta.pl/show.php/kr...g_90_74_60.png
Na diecie od 05.03.2007r
Dieta - 1000 Kcal
24 lata
170cm
Jest 74kg
Bedzie 60kg !!! :D
GG : 1971209 ;) jak ktos chce pogadac :)
A oto moje pyszczysko ;)
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...aaa1481e9.html
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...16d0dfc30.html
A tutaj moja bitwa z kg !
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=70068
dzięki dziewczynki:***
SmieTanKaa :arrow: a no w sumie nic ciekawego cieszę sie nadchodzącym końcem roku szkolnego!!!
pinky87 :arrow: witam, moją sukinkę kupiłam w Bydgoszczy tylko za 115 zł
Nika1990 :arrow: często ludzie mi mówią ze jestem do kogoś podobno... ale mi sie wydaje ze!!!
Wczoraj troche sobie pogrzeszyłam, ale koniec tego dobrego i od dzisiaj ostro do roboty
u mnie całą noc dzisiaj była burza, jakie grzmoty :evil: i cały czas sie błyskało i to jeszczer nad moim oknem ehh... normalnie kisiel w gaciach :twisted:
ehh... dzisiaj okropnie
jem i jem
co ja mam zrobić
już tyle zjadłam ze za cały tydzień
... jestem okropna :cry: :cry: :cry:
Ojjj..no chciałabym Cię pocieszyć ale raczej muszę skarcić...
Po cos tyle jadła, że teraz masz wyrzuty ?
ah te cholerne wyrzuty sumienia. one chyba są najgorsze<glaszczE>
ehh nie martw sie jutro bedzie lepiej :)
kazdy ma czasem takie dni ze by sie tylko zarlo :/
p.s.
ladne fotki :) mi tez sie kiecka bardzo podoba a fryzurka jeszcze bardziej ;) a ty to juz w ogole :D ;)
pozdrawiam
Nie martw się...Ale znowu musisz zacząć się trzymać dietki! Będzie ok :) .
Najgorzej chyba sobie rano troche popuscic i zjesc wiecej, bo sie ma ochote jeszcze i jeszcze ;)
Ale dasz rade;) z takim forum?! musisz!:D
I na prawde w ogole po Tobie nie widac, ze wazysz tyle, ile wazysz :) Na pewno dałabym Ci mniej :)
Aha i bardzo ladne fotki :D
pozdraaawiam i powodzenia:D
dzisiaj wskazówka podeszła lekko do góry...
no właśnie bo ja sobie wczoraj rano więcej podjadlam i później nie mogłam przestać...
no ale dzisiaj mała głodóweczka!!!
nie wiem co zjem, ale musi być mało...
dzieki;***
kinia nie martw sie, jutro znowu wskazowka bedzie na tym poziomie co wczoraj albo i na nizszym!
milej niedzieli :)
mam nadzieje ze bedzie tak jak wsczesniej!!!
dzieki:*
głodówki nie zalecam bo po jutrze znowu Cię głod dopadnie :) postaw dzisiaj na co najmniej 1000 kcal ;)
no glodowki chyba nie sa najelpszym pomyslem.. tzreba byc bardzo silnym, by jednego dnia zrobic sobie glodowke, a drugiego wciaz trzymac sie niskokalorycznej diety;)
lepiej zejsc cos i chudnac powoli, ale skutecznie ;D
wiec dzisiaj 1000 kcal
Nie martw się, każdemu może się zdarzyć mały niewypał w planie. Najważniejsze to nie załamywać się, i nie katować głodówkami. Trzeba po prostu zapomnieć i jechać dalej według planu. 8) Zresztą jak jest taki upał to organizm bardziej woła o napoje niż wysokokaloryczne smakołyki :D
1000 kcal moze byc, ale nie schodz nizej! bo po glodowce jutro znowu bedziesz glodna i znowu zaliczysz wpadek..i takie kolo sie robi ;)
Ostatnio jak wchodziłam tu to było więcej :> Gratuluję tego 77 :)
dobra jutro ostro zabiramy sie do roboty!!!
i bez wyjątków na weekend!!!!!!
no i opierdalać mnie jak bedzie źle
mozecie mnie nawet wyzwac pozwalam
!!!
no wiec dzisiaj zaczynamy co prawda to nie mam żadnych owoców w domku,
ale jakos damy rade!!!
No i trzymam kciuki za dzisiejszy dzień :)
musi byc pieknie! :D dasz rade! :D
ja tez sie rozpuscilam ostatnio ;) od jutra juz ladne wychodzenie z dietki! zdrowe jedzenie! razem poradzimy sobie! :)
no mam nadzieje ze dzisiaj uda się bezbłednie
:lol:
Migotka15 :arrow: no taaa... tyle ze Ty już wychodzisz z dietki a ja ją dopiero zaczynam ale mam nadzieje ze jakos pójdzie i ze zgubie te 14 kg do połowy września!!! lub nawet października!!!
Kinia tak mnie odwiedzasz, że stwierdziłam, że muszę Ciebie też odwiedzić....
Kinia nie łam się...uda się nam wszystkim schudnac :)