Wątek: Joutsenett i Canada walczą z kilogramami!

Hej ^^

Jestesmy nastolatkami które chca schudnąć. I to sporo.

Narazie od dziś rezygnujemy z kolacji, od 1 czerwca przechodzimy na diety

A teraz troche o nas (zastrzegamy sobie prawo poprawienia wymiarów i wagi w najbliższym czasie - mi się kończy okres wiec waga faktyczna moze byc inna, pozatym mogłysmy źle zmierzyć wymiary ):


Joutsenett:

Wiek - 15 (w październiku 16)
Imię: Ewa
Waga - 88,5
Wzrost: 170 cm
Wymiary:
pod biustem: 88 cm
w biuscie: 100 cm
talia we wcieciu: 84 cm
talia jakies 2-3 nizej od wciecia: 91 cm
Uda: prawe 57 cm, lewe 58 cm
Łydki: prawe 44 cm, lewe 42 cm.

Chciałabym schudnąć głównie w brzuchu, udach i łydkach. Chciałabym zeby zostały mi bioderka, biust i wciecie w talii Waga? Myśle ze jakieś 65 kg wystarczy. Kocham muzykę. Lubię dobrą książkę. Moim hobby jest wyrób bizuterii

Jaka dieta? 1000-1200 kcal. Mniej żreć - wiecej ruchu.

etapy odchudzania:
etap pierwszy: do 80
etap drugi: do 70
etap 3: utrzymac wage około 60-65 kg


Canada:

Wiek - 14 (w grudniu 15)
Imię: Nadija
Waga - 93,5
Wzrost: 173 cm
Wymiary - 118/99/112 udo - 70, łydka - 45

Chciałabym schudnąć tak ogólnie, chociaż biust mógłby zostać. A waga? Hm, powiedzmy coś około 55-60 kg. Lubię pływać, słuchać dobrej muzyki i przeczytać dobrą ksiązkę.

Jaka dieta? Dieta dla osób o grupie krwi A i 1200 kalorii. Do tego ruch. ^^

etapy odchudzania:
etap pierwszy: do 80
etap drugi: do 70
etap 3: do 60
etap czwarty: utrzymac wage około 55-60 kg

Mam nadzieję, że będziemy się trzymać. ^^

Canadko, musimy sie trzymać! Zobaczysz że pod koniec wakacji bedziemy już szczuplejsze!!

Kochanie, wiadomo, że tak! :P
Jak sadzisz? Ile będziemy miały pod koniec sierpnia? ^^

dobry plan wiec musi sie udac trzymam kciuki:*

trzymam za was kciuki dziewczyny!! napewno dacie rade. Buziaki:*

Kochanie, wiadomo, że tak! Razz
Jak sadzisz? Ile będziemy miały pod koniec sierpnia? ^^

Myśle ze jeśli sie wexmiemy do roboty to bede miała 80 kg a ty 85 kg na spokojnie. Kiedys sie odchudzłąam i przez niecałe 3 miechy zesło mi 7 kg, wiec Mysle ze spokonjnie w wkaccje zejdzmey minimum te 8 kg ^^

Nikt nie chce nas wspierać w diecie?

Oczywiście, ze chcemy Was wspierać
Tym bardziej ze trochę do zrzucenia macie...
Jak dzisiaj poszło??
Trzymam kciuki

tutaj wsparcie jest wszechobecne - nieczujecie go w powietrzu ?
3mam kciuki za was
joutsenett ja tez sie lubie bawic koralikami a moja siostra to juz ma swira na tym punkcie