Wątek: 3...2....1... start! :P

Cześć jestem Kasia wiem że imie bllee ale cóż sama go nie wymyślałam..Mam 14 lat
A więc
waże: 54 kg
wzrost: 164cm
talia: 69,5
tyłek: 91
uda: 53 cm
wszyscy gadają że strasznie mało jem LOL ...nienawidze jeść ale nie wiem z czego ja taka gruba jestem ...
Chce jakoś schudnąć bo mnie już wkurzają te fałdy itp ...macie jakieś rady dla początkującej??..

No wiec po pierwsze to masz prawidłową wagę i według mnie nie powinnaś chudnąć więcej niż do 49-50 kg. A skoro bardzo mało jesz to albo się za mało ruszasz, albo po prostu masz taką budowę...

nie no że taką budowe mam to nie wchodzi w gre bo kiedyś bylam fest szczupła...a z ruszaniem się to też raczej nie bo 2 razy w tygodniu mam treningi karate i codziennie biegam...więc...co do ruchu to chyba i go nie brak...

to moze ty sie zbadaj.. nie wiem na jakas tarczyce czy coś?

to moze ty sie zbadaj.. nie wiem na jakas tarczyce czy coś?

Hej No ale przeciez samo sie nie zrobilo... Jakas przyczyna musi byc! A poz tym jak juz bylo pisane masz wage ktora nie odpowiada nadwadze, ale jezeli chcesz to mozesz przeciez schudnac jak wtedy sie bedziesz lepiej czuc Moze zapisz sobie jednego dnia co i ile zjadlas i wtedy problem sie rozwiaze... moze jadalas slodycze po 18, albo wogole malo jadlas ale jak juz to wysokokaloryczne rzeczy...

hmm...chyba wiem w czym lezy problem....w
łaśnie w Twoim ruchu! Moja kumpela też trenuje karate i przez to tak urosły jej mięśnie,
ze wygląda jakby była gruba...

a ja dodam z innej beczki: masz super imie ja nosze to samo i nie narzekam Katarzyny sa odwazne ambitne szczere i uparte... dalej nie bede wymieniac

powodzenia w ""ulepszaniu" siebie choc wg mnie wagowo nie masz co zrzucac a twoj problem tak jak mowi nika lezy w rozbudowanych miesniach
moze zacznij sie rozciagac albo zapisz na streching zeby bardziej profesjonalnie bylo

pozdrawiam :*

hhh dzieki dziewczyny... karate dopiero zaczełam trenowac więc jeszcze tak rozbudowanych mięśni nie mam ...chyba chodzi o to że ja jadłam mało ale źle.... ehh dobra teraz zaczne jakąś diete hmm zdrową

Zdrowa dieta, to podstawa