Wątek: ...by nigdy nie uslyszec, ze jestem GRUBA!

Raz jest lepiej a raz gorzej

jak dzis mija dzionek?

Już po śniadanku.
A głodna byłam... że zjadłam jednak za dużo, jak na śniadanie.
Ok. 540 kcal. A co zjadłam? Płatki z mlekiem.
Wczoraj nie zjadłam obiadu, bo nie miałam ochoty, a ta słodka bułka-mama kupiła i trudno mi było nie zjeść jej. Co prawda dzisiaj też ją kupiła, ale... ale nie poddałam się I dzisiaj będzie lepiej obiecuje (znaczy postaram się :P )

e tam na sniadanie mozesz jesc ile chcesz byle potem pzrez reszte dnia trzymac limit

a jakie płatki jesz?

bo z nimi to jest tak że to jest takie puste jedzenie... proponuje mleczko rozcięczać lekko z wodą i nie dodawac cukru i wszystko bedzie ok następnym razem
miłego dnia ;*

płatki są bajdzo puste...nie warto sie nimi przejmować bo i tak nie utyjesz :P

Nie martw się, przecież śniadanie powinno być duże. Gorzej, gdyby to była kolacja, a tak głowa do góry .
Dzisiaj będzie dobrze, na pewno .

jak teraz zjadlas takie sniadanko to dlugo Cie bedzie trzymac

No właśnie.. Więcej energii na cały dzień Poza tym osattnio czytałam w jakiejś gazecie hmm nie pamiętam teraz w jakiej, ale tam pani dietetyk napisała takie przykładowe śniadania dla kobiet o różnych aktywnościach.. I te, które uprawiają sport to niby miały coś koło 600 kcal nawet zjeść codziennie na śniadanie o0

Żadne z tych śniadań nie miało poniżej 450 kcal :] Więc dobrze, że zjadłaś takie obfite

...Ale dalej było kiepsko
Przepraszam... Było troszkę zdrowiej, ale za dużo tego.
Może dlatego, że przez połowę dnia nic nie jadłam, a wróciłam późno...
Dzisiaj na śniadanie nie lepiej (przez ten okres tak mnie ciągnie do słodkiego :/ a jak moja mama mi kupi słodką bułkę, to nie mogę tak przejść koło niej obojętnie. A wczoraj zapomniałam jej powiedzieć, żeby mi nie kupowała niczego słodkiego )
Wiedz na śniadanie zjadłam:
Bułkę słodką (z lukrem i z rodzynkami, ale ich mało było :P )
No i jogurt
Razem kalorii ok. 480