Trzeba mocno trwać w drodze do celu...

[ZlotaRybka17]

Hej!
Jestem nowa, jak widać
Zależy mi na zrzuceniu około 6 - 8 kilogramów. Wiem, że pamiętnik to dobry pomocnik, przecież Wy tu jesteście, prawda?
Mam problemy z odżywianiem się, ponieważ potrafię przez tydzień się głodzić (czyli pić samą wodę) a potem przez kolejny tydzień nie patrzyć co jem, obym się napchała! Koniec tego, dość!
Poza tym chcę wyjść na prostą drogę, zmienić nawyki żywieniowe. Dobrze, że słodycze nie stanowią dla mnie aż takiej przeszkody. Niestety nawet na zdrowym jedzeniu można przytyć, ale kto mi kazał tyle jeść???
Ważę 60 kg, mam 172 cm wzrostu. Od razu mówię, że mam bardzo lekkie kości, więc proszę nie piszcie, że moje BMI jest normalne, bo owszem jest ale wałki na brzuchu mówią swoje. Po prostu jestem troszkę nieproporcjonalna
Od jutra zaczynam schodzić do diety 1000 kcal. Pierwszy stopień to 1400 kcal. Mam nadzieję, że mi się uda!
W sierpniu mam ważny wyjazd wakacyjny... :/

[Nika1990]

No to życzę powodzenia
Fajnie, że zamierzasz stopnoiwo wprowadzać dietę
Tak 3maj

[kinius33]

powodzenia!

[Dyynia]

Dobrze, że najpierw jesz 1400 kcal, zresztą jak zobaczysz że na tym chudniesz to nawet nie ma sensu zmniejszać...

[Nienna]

Bardzo dobrze, że stopniowo wchodzisz w dietę, bo w ten sposób nie będziesz robić głupich błędów .
Powodzenia życzę!

[ZlotaRybka17]

Dzięki za słowa wsparcia
Ostatnio nawet czytałam gdzieś w gazecie, że dziewczyny które drastycznie zmniejszają liczbę posiłków zmniejszają swój metabolizm i mało z tego wynika. No chyba że głodują się kompletnie...

Mam problemy z odżywianiem się, ponieważ potrafię przez tydzień się głodzić (czyli pić samą wodę) a potem przez kolejny tydzień nie patrzyć co jem, obym się napchała!

Mam tak samo!! Najpierw jem przez 5 dni normalnie, według mojej diety, a potem 3 dni obżarstwa.. I wyrzuty sumienia.. Mam już tego dość, przez to przytyłam z 10 kg

[Migotka15]

powodzenia w racjonalnym odchudzaniu :*

to dobrze ze slodycze nie stanowia dla ciebie az tak wielkiej przeszkody bo niejednej z nas sa zmorą

Nie będę Ci truła, ale ja mam 175 cm wzrostu, czyli nie jestem dużo wyższa od Ciebie i dążę do Twojej wagi.. No ale skoro masz lekkie kości to rób jak uważasz W każdym bądź razie trzymam kciuki za Ciebie :] Pozdrawiam

[lilac]

6-8 kg na 1000? nie wyrobisz:P