Hej!
Jestem nowa, jak widać
Zależy mi na zrzuceniu około 6 - 8 kilogramów. Wiem, że pamiętnik to dobry pomocnik, przecież Wy tu jesteście, prawda?
Mam problemy z odżywianiem się, ponieważ potrafię przez tydzień się głodzić (czyli pić samą wodę) a potem przez kolejny tydzień nie patrzyć co jem, obym się napchała! Koniec tego, dość!
Poza tym chcę wyjść na prostą drogę, zmienić nawyki żywieniowe. Dobrze, że słodycze nie stanowią dla mnie aż takiej przeszkody. Niestety nawet na zdrowym jedzeniu można przytyć, ale kto mi kazał tyle jeść???
Ważę 60 kg, mam 172 cm wzrostu. Od razu mówię, że mam bardzo lekkie kości, więc proszę nie piszcie, że moje BMI jest normalne, bo owszem jest ale wałki na brzuchu mówią swoje. Po prostu jestem troszkę nieproporcjonalna
Od jutra zaczynam schodzić do diety 1000 kcal. Pierwszy stopień to 1400 kcal. Mam nadzieję, że mi się uda!
W sierpniu mam ważny wyjazd wakacyjny... :/