Wersja do druku
Nie chcę Tobą rządzić ani nic. Ale tak na moje ok. wystarczy Ci jakieś 4cm w talii, w biodrach... hmm... może oj nie wiem [ja mam 84, przy wzroscie 166 i chciałabym przynajmniej 2-3 więcej] ze 2-3cm i w udzie ze 3cm. I chyba wystarczy. Na pocieszenie powiem Ci, że mam w biuście tyle co Ty :D
ejj nie jest źle ;-) rower, rolki i szybko spalisz te dolne części ciała ;-) do tego brzuszki...
Uda Ci się!
A tak na marginesie, jak dodac obrazek do podpisu i swoj avatar na bok? Jakos w tym forum sie nie mgoe poplapac, bo w edycji konta, jest tylko do zaznaczania "zawsze dodawaj opis" - tak/nie, ale nie moge znaleźć miejsca gdzie moge zeedytowac podpis i avatar..:p
Kompletnie nie wiem jak sie wziac za taka diete niskaklaroczyna:p
Nie chce zeby sie dowiedziala moja mamaa, bo ona zawsze ostudza moj zapal, twierdzac ze sobie cos powymyslalam, no i nigdy mnie nie wspiera, tylko podtyka czekoladki i obiady ociekajace tluszczem..
Chyba dzisiaj wezme kolezanka i pojde na zdrowe zakupy, bo u mne w domu brak takiego jedzenia;/ :P
w 'profilu' jest coś takiego 'edycja profilu towarzyskiego' i tam usatwiasz podpis. a avatar też w profilu :) na dole. widzisz takie coś 'profil' ???
jak sie zabrac?? po pierwsze masz na stronie glownej dieta.pl dzienniczak kalorii z ktorego powinnas korzystac :D a pozatym nie musisz rezygnowac z wielu produktow tylko je ogranicz i zmiejsc ilosci zeby zmiescic sie w limicie :D i tak jak juz mowila poprostuaga badz na diecie 1500kcal + duuuzo ruchu :D
A widze, dziekuje ;*
póxniej sie zajme moim profilem, narazie ide na zakupy ;)
dzieki wam za rady i w ogole:)) :*
cyaa;)
Trzymam kciuki,będzie dobrze:*
Wymiarki wcale nie takie złe. Tak jak mówisz trochę z talii i bioderek i będzie super figurka ;)
Dzisiaj sama nie wiem jak to zrobilam, ale narazie mam jakies 650 kcal ;)
Nie myslalam ze mi sie uda, bo ja zwykle jadłam rzadko, ale duuuuuuuuzo
A dzisiaj wlasnie mniejsze porcje, a cześciej ;)
I fizycznie lepiej sie z tym czuje :)
Zwlaszcza ze jeszcze z samego rana 15 minut na skakance i na godzinke na rowerek po poludniu :) I wieczorem tez planuje skakanke jeszcze 15 minut ;)
ale najgorsze jest to, ze czuje sie jakbym byla na diecie juz od miesiecy, a nie 1 dnia;p
Boje sie, ze szybko mi sie znudzi
I właśnie tak nie powinno być, że jesz poniżej 1000kcal. Albo w ogóle poniżej limitu... Jednego dnia zjesz mało i tego nie odczujesz, ale na drugi dzień organizm da Ci o tym znać, w postaci napadu...