wielkie odchudzanko

[Roztanczona]

Siema ludziska!
Strasznie dzisiaj upalnie, oczywiście upał = spuchniete nogi i ręce... Chce wskoczyć w spodnice...O ZGROZO! NIE MIESZCZE SIE! wskakuje na wage, wynik jest przerazajacy - 91,85 kg Jeszcze 4 miesiace temu wazylam 82... jest gorzej niż źle, trzeba się wziąść za siebie. Mierze niby 173cm, wszyscy mówią, że nie wyglądam na tyle, ale zaczynam się coraz bardziej męczyć, coraz częsciej puchne. Nie wiem na jaka diete przejsc, ale nie ma bata musze schudnąć, już nie tylko dla urody ale i dla zdrwoia...
Pozdrawiam, załamana Kaśka

[maadzia]

jasne, bierz sie za siebie, kiedys trzeba zaczać, zeby nie byc grubasem przez całe zycie im szybciej zaczniesz, tym predzej bedzie laską bedzie Ci o wiele lżej i napewno bedzie to bardzo pozytywne dla twojego zdrowia.
ja polecam diete 1200 kcal.
powodzenia

[grubasek1992]

im szybciej tym lepiej i tym latwiej
my ci pomozemy i juz neidlugo nie poznasz sie w lustrze

[BeLight]

pewnie!! trzymamy kciuki;*

[nikson]

Tak jak Maadzia pisze 1200 kcal, ale najważniejsze to ruch, ruch i jeszcze raz ruch Dużo sportu, tańca (z nicka wynika, że to lubisz?), a zobaczysz, że kilogramy szybciutko pójdą w dół. Ogranicz słodycze, jasne pieczywo, smażone potrawy, dodaj duuużo warzyw a niedługo się nie poznasz w lustrze

[dietetyczka123]

3mam kciuki i polecam 1000 - 1200kcal !

[kimmy6]

zgadzam sie z dziewczynami, tez trzymam kciuki;*

[Roztanczona]

Oj dzięki dziewczyny Aż tylu odpowiedzi na "dzień dobry" nie spodziewałam sie
NIKSON ojj tak uwielbiam tańczyc Jeszcze rowerek i jestem w niebie tak sobie myśle, że 1000kcal się nie podejmę, ale 1200... hmmm... to mi odpowiada. A więc tak dietkuje od tej chwili(jak zaczne się od jutra odchudzać, to znowu nic z tego nie będzie:/ bo oczywiście jutro, a jutro na kolejne jutro itd....) Właśnie wróciłam z 2h śpiewów, oczywiście ja twierdze, że głosu nie mam, a ludzie w około na odwrot, czyli, ze mam jak coś to moge wrzucic moje wycie, najwyzej sie osmiesze:/ już i tak mi nie zależy i tak jestem traktowana jak pośmiewisko, ale koniec z tym No to tyle. Buziolki dla wszystkich :*

[dyziu18]

chęnie się przyłącze. Też zaczynam od jutra
51//////47

[BeLight]

no pewnie ze wrzuć:D