Wątek: Wielki powrót bucika marnotrawnego...

masz ładną buźke uwierz!!

no i zebys Bucie GRUBA byla, to na tym zdjeciu tez jakos nie widac Skubancu jeden

hej, brrrr... tak sobie ,myślę,że bucik przecież ma problemy z normalnym [nie mówiąc o dietetycznym] jedzeniem [jak ja zresztą] i prosze was - bez obrazy = ale nie piszcie, że pomoże zastepowanie słodyczy dżemem czy inne itp itd, bo nie o to chodzi trzeba się nauczyc podchodzic normalnie do jedzenia,bez schiz, szczupłe z natury osoby jedzą słodycze, ale się nie przejadają - tutaj tkwi sekret. jak bucik chce słodkiego, to i tak zje, a nawet może sie przejeść,żadne dżemy nie pomogą wiem, wiem, wiem cos o tym, a nwet dużo wiem niestety...

najlepiej ustalić sobie dawkę słodkiego, bo jesli będziesz się powstrzymywać, może byc wielkie bach

bucik --> spodobało ci się 15 kcal

Zamieszczone przez XixaNowa

hej, brrrr... tak sobie ,myślę,że bucik przecież ma problemy z normalnym [nie mówiąc o dietetycznym] jedzeniem [jak ja zresztą] i prosze was - bez obrazy = ale nie piszcie, że pomoże zastepowanie słodyczy dżemem czy inne itp itd, bo nie o to chodzi trzeba się nauczyc podchodzic normalnie do jedzenia,bez schiz, szczupłe z natury osoby jedzą słodycze, ale się nie przejadają - tutaj tkwi sekret. jak bucik chce słodkiego, to i tak zje, a nawet może sie przejeść,żadne dżemy nie pomogą wiem, wiem, wiem cos o tym, a nwet dużo wiem niestety...

Xixama rację, to nie jest takie proste zastąpić słodycze dżemem tym bardziej jeśli człowiek jest "po przejściach", dieta staję się wtedy naprawdę trudna i wymaga wiele wysiłku, skupienia. Człowiek porusza się po cienkim lodzie. Niby w ciągu dnia wszystko moze być ok, ale czasami wystarczy jedno ciasto, jedna kanapka za dużo i nagle wszystko zaczyna się sypać, a wtedy to już chyba trzeba mieć siłę na miare Pudziana żeby powstrzymać to chociaz w połowie ;( ;(

no racja, bo jak juz się zje 4000 kcal, to co szkodzi kolejne 4000 , nie? i tak sie przytyje...takie mam [miałam? miewam?] głupie myslenie

dokładnie

Niby w ciągu dnia wszystko moze być ok, ale czasami wystarczy jedno ciasto, jedna kanapka za dużo i nagle wszystko zaczyna się sypać

święte słowa... ze mną niestety tak jest.
czytałam gdzies na "anonimowi żarłocy", że żeby się wystrzegać napadu to trzeba się wystrzegać "pokarmów-zapalników"...
ale co zrobić, jak dla mnie wszystko jest takim zapalnikiem?


a dziś pozitiw...
nie liczyłam kalorii.
skupiłam się, żeby ni było napadu nr.3 i się udało.

zjadłam trochę musli, mleka, 2 jogurty, bułke z serem oraz 3 małe szklaneczki soku z grejfrutów + kika paluszków + 4 kostki czekolady z Kotem
i dobre jest.
jakbym się miała wystrzegać tych paluszków, to jakby sobie poszedł to bym się rzuciła na całą paczkę a to 300g było... a tak skończyło się może na jakichś 50g :P

ćwiczeniowo to chyba duży plus.
musiałam się dziś wyszaleć.

2 godziny koszenia kosiarka spalinową 2 tygodniowej trawy sięgającej za kostki sporej działki z dużą ilością manewrów okołodrzewkowych
30 minut plewienia i robienia przy tym wypadów i przysiadów
1,5 godziny grabienia tej koszmarnej trawy a była WSZĘDZIE bo była mokra i kosiarka jej nie odrzucała daleko...
3x 8min abs
wszystko robiłam jedno po drugim i W OGÓLE NIE BYŁAM ZMĘCZONA. chciałam jeszcze pobiegac z minimum 30 minut ale Kot miał przyjść i bym nie zdążyła.
ale spacer był



jestem boska

a z tymi słodyczami - ja nie lubie ani dżemu ani miodu, no a lodów to ja nie uważam za słodycze tylko swoistą porcję białka

______________
Mogę, bo chcę... a jak chcę to potrafię!!!

wiek: 18 lat
wzrost: 175cm



Tu jestem
Wielki powrót bucika marnotrawnego...

MOTYWACJA tak będę wyglądać :P

znaczy chodziło mi, że ta trawa sięgała mi za kostki i nie była koszona od 2 tygodni, a działka do koszenia jest spora i ma dużo drzewek i krzewów wokół których trza manewrować






______________
Mogę, bo chcę... a jak chcę to potrafię!!!

wiek: 18 lat
wzrost: 175cm



Tu jestem
Wielki powrót bucika marnotrawnego...

MOTYWACJA tak będę wyglądać :P

Zrozumiano nalezycie co autor mial na mysli BUCIE! DOBRA JESTES Niezla taktyka z tymi paluszkami Byle tak dalej

Pomijajac juz sam fakt, ze taka iloscia sportu to niezle musialas spalic Zobaczymy czy jutro bedziesz miala jakies zakwasy

I bardzo dobrze ,uwazam ,że jakiekolwiek derastyczne eliminowanie slodyczy jest kompletnym nietaktem ...