Tak tak wiem kajaze :)
Wersja do druku
Tak tak wiem kajaze :)
Ej laski ! Błagam was skończcie gadać o lodach kusicielki :lol: :D Kurcze nic z rowerku dziś nie będzie, strasznie mnie brzuch boli :/
To moze jakies lekkie cwiczonka?? Poszperaj w necie cos sie znajdzie na pewno
Hej dziewczyny ;) Sorry, że tak późno, ale byłam na meeega spacerku ;) Więc tak:
Śniadanie:
2 kromki chleba żytniego - 190,00 kcal
2 plasterki szynki drobiowej - 50,00 kcal
3 ogórki kiszone - 12,00 (?) kcal
2 śniadanie:
Banan - 240 kcal
lodzik śmietankowy - 240,00 kcal
Obiad:
makaron z truskawkami - 198,10 kcal
kasza gryczana + buraczki +udko z kurczaka - 307,50 kcal
Podwieczorek:
-------
Kolacja:
jogurt owocowy - 141,00 kcal
Razem: 1 368,60 kcal
Spalone: 540,00 kcal
No może być ;)
co to za lód że miał 240kcal :shock:
i banan za 240 :twisted:
2 kromki chleba żytniego mają coś koło 160kcal :roll:
Nie no bjedrona to ja nie wiem co za wartosci kaloryczne mam, u mnie pisze ze kromka chleba zytniego (50g) ma 95 kcal! cały banan (210g)-240kcal a lody smietankowe wlasnie 240! To ja juz nie wiem :(
Teraz wcinam:
serek wiejski - 202 kcal
kromke chleba zytniego (podaje wg. moich zrodeł) - 95 kcal
razem: 297 kcal
hmmm....
a co to za źródła jeśli można wiedzieć :?:
banan ma 120kcal, napisz mi jaki to był lód to ci powiem ile ma kalorii :wink:
A źródłem jest taka książeczka : "Tabele kalorii" a autor : Seven-David Muller... A lodzik był taki zwykły z maszyny z lodziarni, średnia porcja = +/- obj. Big Milka... Trzeba się w jakieś inne źródła przezucic:D
Powiem ci tyle, beznadziejna książka :twisted: a taki mód objetości big milka może mieć ok 150kcal, zależy z czego zrobiony :P
Hej Kasiu!;) Mogę się przyłączyć? Jestem Gosia mam tyle samo lat co Ty i też mam identyczny problem!!! :( Ale mam nadzieje, że sobie poradzimy!! Bo razem to zawsze jakoś tak...:) Pozdrawiam Trzymam za Ciebie kciuki;)))