Grubcia zaczyna walkę ze zbędnymi kilogramami:)Musi się udać

Ale ci te kilgramy lecą, gratuluję :D

Uuuu ale się ze mnie leje... A więc tak phovilla dziś grzecznie, czyli:
bułka grachamka - 232 kcal :?
2 plasterki pomidorka - 7 kcal
2 plasterki batonu z kurczaka - 72 kcal

a za chwilke:
garstka płatków fitness - 145 kcal
szklanka mleka 0.5% - 97 kcal

Uuuu padam na pysk przy tym upale :( ale mam za to bossski humor i chetke na cwiczenia a jeszcze dziś popływam...

Bjedrona nie dziekuje bo zapesze i bedzie ;)

No ładnie ładnie dzisiaj :)
Pozdrawiam :)
Oby tak do końca dnia :)

ze mnie też się leje i nie mam ochoty na jedzenia...tylko piiiiiiiiiiiiiiiić..ale wiadomo jak z rodzicami jest..i tak w ciebie wpychają:/

Cytat:

---

Zamieszczone przez Grubcia1992

BeFree nie wiem :shock: Jakoś tak samo, może to ten ruch ?! Nie wiem seryjnie... I się nie załamuj,staraj się powstrzymać od słodkiego... Jednym słowem LASKA BEDZIEMY SZCZUPLUTKIE!! Musimy tylko chciec a chcesz prawda?! Więc do roboty, pamietaj, ze trzymam kciuki! :D

---

:mrgreen: :mrgreen: yhh... ruch w ten upał.... ja mam zajęcia od 10-11 do 12-13 i tam jak idzie przy tym upale to ćwiczymy :) A co do basenu to we wrześniu jade do Włoch na 2 tygodnie gdzie będzie basen planuje codziennie z 3 godzinki pływania albo więcej i lekkie włoskie dania :) mmm już się nie mogę doczekać - ale mam nadzieję, że do wyjazdu trochę mi ubędzie !! Jak nie to ... :x :evil:

Cytat:

---

Zamieszczone przez BeFree

Cytat:

---

Zamieszczone przez Grubcia1992

BeFree nie wiem :shock: Jakoś tak samo, może to ten ruch ?! Nie wiem seryjnie... I się nie załamuj,staraj się powstrzymać od słodkiego... Jednym słowem LASKA BEDZIEMY SZCZUPLUTKIE!! Musimy tylko chciec a chcesz prawda?! Więc do roboty, pamietaj, ze trzymam kciuki! :D

---

:mrgreen: :mrgreen: yhh... ruch w ten upał.... ja mam zajęcia od 10-11 do 12-13 i tam jak idzie przy tym upale to ćwiczymy :) A co do basenu to we wrześniu jade do Włoch na 2 tygodnie gdzie będzie basen planuje codziennie z 3 godzinki pływania albo więcej i lekkie włoskie dania :) mmm już się nie mogę doczekać - ale mam nadzieję, że do wyjazdu trochę mi ubędzie !! Jak nie to ... :x :evil:

---

JA TEZ CHCE BYC LASKA XD a pojutrze wazenie.. o matko :(

weronika dobrze bedzie :D BeFree zleci, zleci :) liriel niestety wpychaja :/ Nika thnx :D

dobrze Ci idzie :* ale oby tak dalej :D :D miłęgo dzionka ;p

Cytat:

---

Zamieszczone przez Grubcia1992

Uuuu padam na pysk przy tym upale :( ale mam za to bossski humor i chetke na cwiczenia a jeszcze dziś popływam...

---

Chce ci się ćwiczyć :shock: ja dzisiaj sie ledwo zmusiłąm do 8 min abs i skakanki 10 minut :roll:

ehh ten upał ;p ja chcem burze ! :D