witam znów powracam na forum...przytyłam i musze schudnąć do września z 6kg
jestem na diecie 1000kcl od wczoraj dziś zjadłam :

Śn :
płatki fitness + danio waniliowe = 400kcl

Obiad :
fasolka szparagowa = 200kcl

Kolacja :
bułka mała ziarnista : 150 kcl
jogur danone i garścią płatków fitness : 150 kcl

Razem : 900 kcl

niestety nic nie ćwiczyłam bo mam lenia przez to że dostałam @
ale od poniedziałku zaczne jeździć na rowerze i A6W

Liczę na wasze wsparcie girls ;*