Wątek: shante na diecie =)

Siemka! Po raz kolejny postanowiłam się odchudzać. Ale tym razem skutecznie Mam 15 latek, 160cm wzrostu i ważę 62kg... Będę jeść dziennie 1200kcal, no i dużo się ruszać Wieczorem napisze wymiarki i co zjadłam.

Mam nadzieję, że mi pomożecie w mojej walce z tłuszczykiem

Buźka :*

[/b]

witam na forum i życze powodzenia

rowniez witam
moja rownolatke
radzilabym 1400 bo w naszym wieku mozna sobie radykalna dieta tylko zaszkodzic a jesli zamierzasz sie duzo ruszac to 1400kcal bedzie w sam raz

pozdrawiam

Życzę powodzenia i czekam na wieczorne wymiarki i jadłospis

Migotka15 i tak dobrze że 1200 a nie 1000
czekamy na wymiarki

Ech, co tak wszystkie dziewczyny chcą ważyć poniżej 50 kg ? Gdzie nie spojrzeć na ticker to 48, 47 kg. Powodzenia w racjonalnej diecie, bo nie sztuka schudnąć. Sztuka utrzymać wagę i nie nabawić się jakiejś obsesji

No właśnie ;P Też to zauważyłam ;P

Trzymam kciuki

Hej Nie za dużo dzisiaj ćwiczyłam... 5 minut skakanki (kondycje mam straszną, więcej nie daje rady ) i pół godzinki pojeździłam rowerkiem. I tak nie jest źle, bo mam "te dni" i ćwiczyć mi się jak zawsze w tej sytuacji nie chce.

Dzisiaj zjadłam:

Śniadanie parówka z keczupem, kromka chleba [ok. 300]
Drugie śniadanie nektarynka, dwie kostki czekolady [150]
Obiad kawałek gotowanego mięsa, ziemniaki, fasolka szparagowa, kawałek jabłecznika na deser [500]
Podwieczorek activia, wafel ryżowy [160]
Kolacja: sałatka z kapusty pekińskiej, pomidora, ogórka, marchewki [95]

razem: 1205kcal

Na obiad zjadłam za dużo, mogłam sobie ten jabłecznik odpuścić i na kolację zjeść troche więcej. Ale dobrze, że to był tylko jeden mały kawałek


nikson - no bo 4 na wadze jest fajne chociaż 50-52 też niczego sobie zwłaszcza, że tyle to ja w 5-6 klasie podstawówki ważyłam
Migotka15 - 1400? hmmm, moze na początek było by ok, tak żeby się do dietki przyzwyczaić. Różnica w sumie nie wielka, a magłabym troszkę więcej zjeść. Dobra, na pierwsze 2-3 tygodnie zostaje 1300-1400 A potem zobacze jak się będę czuła i ile schudne i pomyślę co dalej.

Zamieszczone przez nikson

Ech, co tak wszystkie dziewczyny chcą ważyć poniżej 50 kg ? Gdzie nie spojrzeć na ticker to 48, 47 kg. Powodzenia w racjonalnej diecie, bo nie sztuka schudnąć. Sztuka utrzymać wagę i nie nabawić się jakiejś obsesji

Nikson, ja nie chcę

Ja też nie :P waga dla mnie ma małe znaczenie - ważniejsza dla mnie jest akceptacja )
btw. - dwie kostki czekolady to 48 ... to jaka duża była ta nektarynka, że miała 102 ?