Diamond powrocila!!! schudnaaaac chceee :( FOTKA str 17

witam, chcialabym schudnac 5 kg jak najszybciej. Nie jestem jakas gruba, tylko po prostu chcialabym sie lepiej czuc w swoim ciele, a moje diety zazwyczaj trwaja tydzien, gdyz nie widzac rezultatow, po prostu sie poddaje :? strasznie mnie to denerwuje :x dlatego potrzebuje ogromnego dopingu aby wytrwac w swym postanowieniu..i moze jakichs wskazowek...zazwyczaj poddaje sie, gdy moja waga staje w miejscu, albo zaczynam tyc prawie nic nie jedzac. mam nadzieje ze znajdzie sie ktos, kto mi pomoze! :roll: i zdopinguje...

pozdrawiam :D

jasne że ktos kto Cie zdopinguje sie znajdzie!

Jak sniadanko ?

nie wiem czy Tobie to pomoze : ale ja ogladam zdjecia przed i po dziewczyn, ktore swietnie na diecie sobie poradzily i widac efekty. Wtedy mysle : Czemu mi sie ma nie udac ? i od razu mi lepiej :D taka motywacja :D

trzymam kciuki i pozdrawiam .
p.s. badz wytrwala i czekaj na efekty :P mysle. ze po 2 tyg SPOKOJNIE je zauwazysz :D :P

ja często robię tak jak weronika. szczególnie motywujące są fotki LadyDevil, oglądnij sobie :wink: a poza tym wyobrażam sobie jak we wrześniu wrócę do szkoły zmieniona, jak wyjdę na plażę w bikini itp. 8) musisz znaleźć jakiś własny sposób, żeby się zmotywować, bo na każdą z nas co innego będzie działać najmocniej. ale przede wszystkim musisz uwierzyć, że ci się uda. bez pozytywnego nastawienia ani rusz. trzymam kciuki :wink:

no wlasnie, grunt to wytrwalosc! ja zawsze po tygodniu sie zniechecam, bo nie widze efektow, a zawsze sie glodze, zeby jak najszybciej je urzej...wiem ze to glupie :oops: :cry:

a co do dzisiejszego sniadania to jedna activia i herbatka pu-erh...czy to nie za malo? ale jakos nie chce mi sie jesc...

pozdrawiam i dzieki za wsparcie! :)

Jestem pewna, ze dziewczyny powiedza, ze to za malo :P Mialam ten sam problem :P Ale maja racje... sniadanie - ok 250 kcal :)
tutaj jest o wiele mniej :P :)

Oj malutko .. taka ewentualnie może być kolacja !! Zjedz coś jeszcze

będzie dobrze :) silna wola i postanowienia potrafią zdziałać cuda :P

powodzenia :P

dziekuje za mile slowa :)
na 2 sniadanie jadlam mleko z platkami nesquick (bo nie bylo nic innego :? ) a na obiad salatke z marchewki, papryki, pomidora i cebuli oraz 3 kromki pieczywa wasa z serkiem topionym.

Myslicie ze uda mi sie zrzucic te 5 kg do konca wakacji? :?:

I czy ktos probowal diety z zupa kapusciana? ponoc daje duze rezultaty :o

pozdrawiam :)