Wątek: Diamond powrocila!!! schudnaaaac chceee :( FOTKA str 17

witam, chcialabym schudnac 5 kg jak najszybciej. Nie jestem jakas gruba, tylko po prostu chcialabym sie lepiej czuc w swoim ciele, a moje diety zazwyczaj trwaja tydzien, gdyz nie widzac rezultatow, po prostu sie poddaje strasznie mnie to denerwuje dlatego potrzebuje ogromnego dopingu aby wytrwac w swym postanowieniu..i moze jakichs wskazowek...zazwyczaj poddaje sie, gdy moja waga staje w miejscu, albo zaczynam tyc prawie nic nie jedzac. mam nadzieje ze znajdzie sie ktos, kto mi pomoze! i zdopinguje...

pozdrawiam

jasne że ktos kto Cie zdopinguje sie znajdzie!

Jak sniadanko ?

nie wiem czy Tobie to pomoze : ale ja ogladam zdjecia przed i po dziewczyn, ktore swietnie na diecie sobie poradzily i widac efekty. Wtedy mysle : Czemu mi sie ma nie udac ? i od razu mi lepiej taka motywacja

trzymam kciuki i pozdrawiam .
p.s. badz wytrwala i czekaj na efekty :P mysle. ze po 2 tyg SPOKOJNIE je zauwazysz :P

ja często robię tak jak weronika. szczególnie motywujące są fotki LadyDevil, oglądnij sobie a poza tym wyobrażam sobie jak we wrześniu wrócę do szkoły zmieniona, jak wyjdę na plażę w bikini itp. musisz znaleźć jakiś własny sposób, żeby się zmotywować, bo na każdą z nas co innego będzie działać najmocniej. ale przede wszystkim musisz uwierzyć, że ci się uda. bez pozytywnego nastawienia ani rusz. trzymam kciuki

no wlasnie, grunt to wytrwalosc! ja zawsze po tygodniu sie zniechecam, bo nie widze efektow, a zawsze sie glodze, zeby jak najszybciej je urzej...wiem ze to glupie

a co do dzisiejszego sniadania to jedna activia i herbatka pu-erh...czy to nie za malo? ale jakos nie chce mi sie jesc...

pozdrawiam i dzieki za wsparcie!

Jestem pewna, ze dziewczyny powiedza, ze to za malo :P Mialam ten sam problem :P Ale maja racje... sniadanie - ok 250 kcal
tutaj jest o wiele mniej :P

Oj malutko .. taka ewentualnie może być kolacja !! Zjedz coś jeszcze

będzie dobrze silna wola i postanowienia potrafią zdziałać cuda :P

powodzenia :P

dziekuje za mile slowa
na 2 sniadanie jadlam mleko z platkami nesquick (bo nie bylo nic innego ) a na obiad salatke z marchewki, papryki, pomidora i cebuli oraz 3 kromki pieczywa wasa z serkiem topionym.

Myslicie ze uda mi sie zrzucic te 5 kg do konca wakacji?

I czy ktos probowal diety z zupa kapusciana? ponoc daje duze rezultaty

pozdrawiam