Ja na 1500 kcal chudłam :) a jadłospis pyyyyszny!
Wersja do druku
Ja na 1500 kcal chudłam :) a jadłospis pyyyyszny!
Nikson - a ile to było straconych kg na tydzień/2 tyg?
dziś śniadanie:
:arrow: 2 x wasa /38/
:arrow: szklanka maślanki /150/
:arrow: Bakuś 150g /187/
:arrow: 375 kcal
dziewczyny, paranoja. ja od środy /jutra/, kiedy wrócę do domku od wujka nie będę miała neta być może, że aż do... września! 3 tygodnie bez tego forum, 3 tygodnie bez nowej muzyki, 3 tygodnie bez moich przyjaciół z GG;<
:| to masakra bez neta, mam nadzieje, że wrócisz z nmowymi sukcesami :P
też się na to nastawiłam... ale w domu to będzie koszmar dietować - starsi nieraz przychodzą późno z pracy, to frytki smażą, cały dom w odorze z frytkownicy, kumpele wpychają w siebie po 4 lody dziennie, częstują słonecznikiem... :shock: wytrwać do końca wakacji w takich warunkach bez dieta.pl to będzie sztuka ; )
a może jak się uprę to net będzie np za tydzień :roll: ale raczej się nie nastawiam; (
Dasz radę !! Ludzie potrafią być czasami koszmarni jeżeli chodzi o kuszenie .. Ja mam tak w domu prawie codziennie , ale się nie daję
Strasznie kaloryczna ta Twoja maślanka :roll:
Moja ma 29 kcal w 100 ml!! Czyli szklanka ma około 70 kcal...
Nika - moja maślanka jest o smaku straciatelli, to może ma więcej.. zresztą tak na oko strzelałam, bo nigdzie nie mogę znaleźć kaloryczności maślanki Mrągowskiej, ani zawartości tłuszczu w niej.. ; <
Moje maślanka ma 52kcal/100g... Też sporo.
http://www.krasnystaw.eu/product/37d1.jpg
Ojjj, mnie też ciągle kuszą...
Fakt, prawdą jest, że to forum porządnie trzyma przy diecie, motywuje... zresztą sama wiesz ;).
Ale dasz radę i pochwalisz się ciekawymi wynikami! ;)
robiłam sobie sałatkę owocową, wyszło mi tego na 2 porcje X.x
a robiłam z:
:arrow: 150g arbuza /60/
:arrow: pół grejpfruta /35/
:arrow: troszku cytryny /10/
:arrow: banana /110/
:arrow: 215kcal dzielone na dwie porcje - 107,5.
Laski, a leczo jest dopuszczalne w diecie? bo nie wiem czy jeść na obiad :D