Wersja do druku
Grubciu, dokładnie ;)
Zauważyłam, że twarz mi jakoś schudła... bardziej zarysowana broda jest do tego mniejsze policzki :mrgreen:
Dzisiaj:
śniadanko :arrow: jogurt Tola 150g /141/ + szklanka mleka 0,5% /88/ + wafel ryżowy /40/
razem :arrow: 269 kcal
teraz popijam multiwitaminę plus żelazo, bo często mam niedobory. do tego zjem dzisiaj lodaaa :D nie mogę się doczekać.
sry za tak badziewną składnie zdania w poscie wyzej, ale dopiero co sie obudziłam ^___^
Śniadanko ładne :)
Mi ludzie mówią też, że schudłam na twarzy, ale jakoś niespecjalnie to widzę :)
Więc Tobie gratuluję, że widzisz efekty :)
Jak się samemu zauważa, to już na prawdę musi być widać :wink:
Heh, mam dokładnie tak samo ;) W końcu jak widzimy siebie na co dzień w lustrze (niestety :P) to nie zauważamy małych zmian (których jest z czasem więcej, więcej, więcej i więceeej!)Cytat:
Zamieszczone przez Nika1990
dziękujęę;*
ja tutaj gdzie jestem stosunkowo rzadko przeglądam się w lustrze /bo nie ma dużego naściennego/, chyba, że się maluję, ew. kremik, ale teraz to olałam... i tak mnie nikt nie widzi u babci, a cera znośna 8)
mamie gały wypadną jak mnie zobaczy za dwa tygodnie :D
__________________
śniadanie :arrow: 269
II śniadanie :arrow: 100g lodów /230 kcal/ + kawa neskafe 2in1 /?30?/
czyliiii :arrow: 529 kcal
za godzinke obiad, zjem zupke z botwinki /sama ją robiłam, więc może być źle xD/, podobno 80 kcal na 250ml, może skuszę się na "dokłade"^___^.
spaliłam:
nic... no chyba, że liczyć km do i km ze sklepu na rowerku. po obiadku pokombinuję ze skakanką. mam zakwasy na udach... ale, tam. doopa, da się ruszać.
__________________
laski, naprawcie mi dźwięk, bo się potpale bez muzykiii ;< cuś się stało, głośniki milczą...
ja tez zauwazylam ze schudlam na twarzy, szkoda ze tylko na twarzy :)
mi mama powiedziala ze mi sie mala buzka zrobila :( ale ja sama tego nie widze.. a na ciele tym bardziej nigdzie nie widze..
cassey, a nie przypadkiem duża ?
czemu duza?