Dieta Kopenhaska

[dior89]

Jak tylko skonczy mi sie okres zaczynam ta diete stosowalam ja jakies dwa lata temu ale wytzymalam tylko 5 dni bo mi kolezanka dala gume i wszystko runeło ale mam nadzieje ze teraz schudne!! a po diecie bede chodzic codziennie na silownie bo w trakcie diety bede zabardzo slaba

[kama 11]

A nie lepiej wziąć dietę 1200kcal? Nie będziesz osłabiona, nie wyniszczy się tak bardzo organizm... No i mniejsze prawdopodobieństwo jojo I też ładnie schudniesz

[Okapi]

No, albo 1000kcal . Kopenhaską odradzam.

[dior89]

tak ale ja nie mam czasu gotowac codziennie czegos innego.. jakies wymyslane dania itp

[Bjedrona]

a ja ci nie odradzam, kopenhaska to bardzo dobra dieta na początek odchudzania

[kama 11]

dior89, nie musisz gotować jakichś wymyślnych dań - wystarczy, że będziesz jeść to, co zwykle, tylko mniej A posiłki muszą być urozmaicone, bo jedząc ciągle to samo nabawisz się jakiejś awitaminozy... i po co Ci to?