Może zjedz jakiegoś pomidorka czy coś? A jutro jak w ciągu dnia zjesz więcej, to nie powinno Cię tak ssać

Ja ćwiczę takie zestawiki na talię i nogi ze strony wdziek.info, prawie cały lipiec nie ćwiczyłam, ale od 15 stycznia do końca roku szkolnego to codziennie oprócz niedziel około 40-60 minut rano I naprawdę były fantastyczne efekty

Ale jeśli zamierzasz ćwiczyć, to musisz zwiększyć ilosć kalorii jedzonych dziennie powyżej 1000