directe w Anglii - FOTORELACJA :) -=new foty str. 107=-

Directe, tez wielbie te jogurty co pokazalas na stronie nr 5. no pyyyycha, takie sa ze maja na dole owoce i do zmieszania z jogurtem naturalnym i sa cale np truskawkowe. pyyyycha mniami :d szkoda, ze w Polsce ich nie ma :? tak samo, w UK mozna dostac w sklepie np tesco pudelko batonikow pelnoziarnistych, gdzie jeden ma 85 kcal. w innym sklepie widizlam takie co maja po 60 w jednym, ale sa drozsze. pycha. chyba kupie troche tego i do polski wezme :D na oboz sie przydadza, bo na wedrowny jade :) w gorach na gloda taki batonik, czy 2 i juz spoko :D

co do kanapek... dzis jadlam aka jedna angielska... hmm musze powiedziec, ze dobra, ale taka paczka ma np 500 kcal, a za bardzo sie nie naejm tym, to jak jedna duza kanapka :?

w uk maja dobre jedzonko, muffiny sa przepyszne, w kawiarni jednej jadlam malinowego... o boze, rozpusta, dobrze ze u nas tego malo. nie ma si eco dziwic, ze angielki takie grube, jak takie pyszne slodycze w sklepach, mmmm

a co do coli, jak juz mam ochote, to biore light. slice i lift maja tez malo kcal, podobnie jak cola light.

Directe, jeszcze sorawe mam, ale to w PW napisze :)

A ja wolę wypić zwykłą i przecierpieć te kalorie. Light to nie to samo.

hehe Julix, napisałaś ze angielki są grube ...
Chyba muszę sie podpisać pod tym stereotypem.
Jak chłopak mojej siostry wyjechał na dwa miesiące do Anglii,
to po powrocie:
- stwierdził że nie było na czym oka zawiesić, wszystkie grube i brzydkie(to chyba więc nieprawda, że faceci wolą okrągłe kobiety)
- stwierdził też, ze moja siostra bardzo schudła hehe. Skoro cały czas widział takie puszyste, to jak zobaczył ją, wydala mu się anorektyczką ^^

czy grube to nie wiem, ale skoro mowicie :P ja tylko wiem ze uroda nie grzesza. moja siostra miala kediys wymiane, jak pokazala zdjecia, to....yhhh. No comments. Nie ma jak to slowianki 8)

no faceci lubia kragle panie, ale nie takie co maja w pasie, tyle co ja wzrostu, a tego tu sporo :? ja light ostatnio wole, taka z puszeczki najlepiej z lodowki w upale mmm :D
moja siora tu zawsze chudnie do 50, jak jedzie na 2 tyg do pl to sie zazera i tyje, no ale wie ze schudnie, bo jej tu niewiele smakuje i pracy ma sporo i nie am czasu jesc za duzo

hejka dziewczynki :) sorki, że nie piszę, ale nie czuję się.. nie mam się czym chwalić narazie... staram się dietkować, zaliczam wpadki, ucze sie od nowa jak sobie odmawiać... za to ćwicze codziennie, może dlatego waga się nie zmienia, bo przybywa mieśni... nie wiem, postaram sie pisać znów regularnie... jak narazie mam do Was kilka pytan dotyczące dietki, jeżeli jesteście chętne to odpowiedzcie na nie, kopiując je i podając własne odpowiedzi :)

1) kiedy patrzę w lustro, myśle...
2) podjęłam decyzję o odchudzaniu, bo...
3) ktoś dał mi kiedyś do zrozumienia, że powinnam schudnąc: TAK/NIE (jeśli tak, kto to był?)
4) z reguły stosuję dietę:
5) jak często zaliczasz ''wpadki" (wpadka, nie napad)?
6) jeżeli zaliczasz przeciętną wpadkę, ile nadprogramowych kcal dostarczasz?
7) zdarzają mi sie napady: TAK/NIE (jeśli tak, jak często?)
8 ) podczas napadu, najchętniej jem:
9) w moim ciele podoba mi się (część ciała):
10) w moim ciele NIE podoba mi się (cześć ciała):
11) czy miałaś kiedyś sensacje typu wymiotowanie, głodzenie się? TAK/NIE (jeśli tak, co i jak często?)
12) moja ulubiona zdrowa potrawa:
13) moja ulubiona NIEzdrowa portawa:
14) zdarza Ci się jeść po 21, gdy nie jesteś na diecie? TAK/NIE (jeśli tak, jak często, co?)
15) dietkowa wróżka :) podarowuje Ci 1 dzień rozpusty, po którym nie przytyjesz ani grama. jak wygląda Twoj jadłospis? :)

zapraszam do odpowiadania na pytania :) ja również odpowiem :)

Cytat:

---

1) kiedy patrzę w lustro, myśle...
2) podjęłam decyzję o odchudzaniu, bo...
3) ktoś dał mi kiedyś do zrozumienia, że powinnam schudnąc: TAK/NIE (jeśli tak, kto to był?)
4) z reguły stosuję dietę:
5) jak często zaliczasz ''wpadki" (wpadka, nie napad)?
6) jeżeli zaliczasz przeciętną wpadkę, ile nadprogramowych kcal dostarczasz?
7) zdarzają mi sie napady: TAK/NIE (jeśli tak, jak często?)
8 ) podczas napadu, najchętniej jem:
9) w moim ciele podoba mi się (część ciała):
10) w moim ciele NIE podoba mi się (cześć ciała):
11) czy miałaś kiedyś sensacje typu wymiotowanie, głodzenie się? TAK/NIE (jeśli tak, co i jak często?)
12) moja ulubiona zdrowa potrawa:
13) moja ulubiona NIEzdrowa portawa:
14) zdarza Ci się jeść po 21, gdy nie jesteś na diecie? TAK/NIE (jeśli tak, jak często, co?)
15) dietkowa wróżka Smile podarowuje Ci 1 dzień rozpusty, po którym nie przytyjesz ani grama. jak wygląda Twoj jadłospis? :)

---

1) Najczęściej patrzę w lustro, żeby umyć zęby, więc myślę jakby je tu potraktować pastą xD
2) Czuję się grubo
3) TAK, zwykle to były szkolne zaczepki od innych dzieci, ale rzadkie xD
4) 1200 kcal wzwyż, dużo błonnika;p
5) Czasami
6) 200-300kcal
7) TAK, kilka razy w miesiącu
8 ) SŁODYCZE <3
9) tyłek xD
10) brzuch
11) NIE
12) pierś z kurczaka:D
13) frytki, hamburgery itd.
14) TAK, czasami
15) no przecież, że sałata i beztłuszczowy kefir :D ale na serio, to najpewniej gro fastfoodów, chipsów i słodyczy

1. ze mam duzy brzuch,
2. szlam na wesele i mi sie sukienka opinala
3. moze nie doslownie, ale pewna pani powiedziala o mnie `fes baba´
4. 1500 kcal
5. roznie, czasem 3 dni mi nie idzie, czasem przez dwa tygodni wzorowo
6. 100-300
7. nie
8. jesli to mozna nazwac napadem to muesli
9. nogi, lydki szczegolnie
10. BRZUCH
11. nie
12. salatka (salata lodowa, pomidory, ogorki, itd, mozzarella lub feta)
13. kebab
14. nie
15. rano owsianka z duuuuza iloscia muesli, pozniej wyskakujacy tost z bialym serem i miodem, na drugie sniadanie jakis dobry serek (fantazja, ryz na mleku), bulka pelnoziarnista z szynka, serem, salata, ogorkiem, jajkiem, pomidorem :D, obiad zupa ogorkowa, na drugie danie hmm :D jakas lazania, lub potrawka z kurczaka, kotlet z ziemniakami (to takie pospolite, ale pyszne) lub jakies wymyslne danie z restauracji, na deser sernik, tiramisu, lody, szarlotka, czarny las lub cos w podobnym stylu. Na podwieczorek lody, owoce lub znowu ciasto :D. Kolacja to tost z szynka i serem taki zamykany lub pizza, kebab. W miedzyczasie jakas dobra kawe ze smietanka, goraca czekolade :D
Az sie glodna zrobilam :D

hejka :) ostatnio była ze mną różnie... raz dieta, raz nie, raz jedzenia na noc itp... jednak staram się ćwiczyc regularnie, wytrzymałościowo, głownie na siłowni. i waga się nie zmienia ale widze ze troche mniej tluszczyku jest. no bo skoro waga taka sama a mięśni troche przybywa? i zbierają po treningu wode? musi tluszczyk spadac!! :twisted:

odpowiadajcie na pytanka w teście :)

1) kiedy patrzę w lustro, myśle, że nie jest tak źle, a mogłoby być lepiej.
2) podjęłam decyzję o odchudzaniu, bo byłam głupia...
3) ktoś dał mi kiedyś do zrozumienia, że powinnam schudnąc: TAK [młodsza siostra non stop powatrza mi, że jestem gruba]
4) z reguły stosuję dietę... ostatnio nie stosuję...
5) jak często zaliczasz ''wpadki" (wpadka, nie napad)? prawie codziennie
6) jeżeli zaliczasz przeciętną wpadkę, ile nadprogramowych kcal dostarczasz? ok. 500kcal
7) zdarzają mi sie napady: TAK/NIE (jeśli tak, jak często?) raczej NIE
8 ) podczas napadu, najchętniej jem: słodycze, chleb, nabiał.
9) w moim ciele podoba mi się (część ciała): nos xD
10) w moim ciele NIE podoba mi się (cześć ciała): brzuch, uda
11) czy miałaś kiedyś sensacje typu wymiotowanie, głodzenie się? TAK/NIE (jeśli tak, co i jak często?) NIE
12) moja ulubiona zdrowa potrawa: zdrowa? ojej... kotlety sojowe z ziemniakami i surówką
13) moja ulubiona NIE zdrowa portawa: frytki mcdonalads xD
14) zdarza Ci się jeść po 21, gdy nie jesteś na diecie? TAK/NIE (jeśli tak, jak często, co?): TAK, ale rzadziej niż raz na miesiąc
15) dietkowa wróżka Smile podarowuje Ci 1 dzień rozpusty, po którym nie przytyjesz ani grama. jak wygląda Twoj jadłospis? Smile hmm... na I śniadanie jajecznica + świeży chlebek, na II śniadanie owoce, na III śniadanie xD musli z jogurtem. Na obiad zjadłabym pyzy z mięsem + barszczyk czerwony, na podwieczorek budyń czekoladowy, a na kolację... hmm... coś słodkiego

A mogę wiedzieć, w jakim celu przeprowadzasz tą ankietę? ;P