to może ja zrobie zdjęcie mojego tortu czekoladowego ktory czeka na moją siostre, co? xD
Wersja do druku
to może ja zrobie zdjęcie mojego tortu czekoladowego ktory czeka na moją siostre, co? xD
no dawaj cwaniaro http://forum.suple.us/images/smiles/7.gif
no dobra wstawiam Wam podsumowanie z dziesiejszego dnia. jestem zadowolona :)
I cheerios 50g 184,5
mleko 250ml 87,5
białko 110
razem 382
II chleb pełnoziarnisty 102
szynka 25,5
pomidor 8,5
ogórek 2
suszone morele 15g 25
razem 163
III łosoś 176
marchew 100g 35
jabłko 115g 57,5
baton musli 92
razem 360,5
IV deser czekoladowy 145
baton musli 59
razem 204
V marchew 35
TOTAL: 1144,5
ruch: 100 przysiadów, 100 pogłebianych brzuszków, latanie kilkanaście razy po schodach :)
fotografie z kolacji - chciałam coś słodkiego bardzo i prosze bardzo zmieściłam się w limicie i dużo pyszności dzisiaj było :)
deser: jest bardzo pyszny masakra :)
http://img405.imageshack.us/img405/6104/dsc01563kd9.jpg
a to moje kochane batoniki (jest ich 6 w kartoniku, opakowanie kosztuje 0.99 funta):
http://img517.imageshack.us/img517/458/dsc01562ks2.jpg
a to rozpakowany batonik - troche mały ale bardzo słodki :) po diecie będe jadła tylko te - mają tlyko 59 kcal - co to jest :P
http://img517.imageshack.us/img517/5574/dsc01564ru0.jpg
Ooo, ciekawy ten deser ;D.
A ja mam pytanie z innej beczki... ładnie schudłaś w biodrach, udach... przyczyniałaś się jakoś do tego, czy może ogólnie spadało podczas diety, tak jak i w innych miejscach? ;)
na udach miałam dużo tuczu :/ wydaje mi sie, że organizm sam wiedzial gdzie go najwiecej i zabrał z ud sobie :) i dobrze niech se zabiera. a ja mogłam sie przyczynić w ten sposob, że wazac 78 kilo, jak małe słoniątko biegałam po lesie. pod moim cięzarem urosły mi miesnie na nogach i zaczęły spalać fat :) nie ma to jak osobisty piec do palenia fatu :)
heh :) oj directe coz za smakolyki tutaj :) czemu nie ma u nas czegos takiego :lol:
mmm pyszny deser czekoladowy pewnie był :)
Cassey - dlaczego mówisz ze nie ma ?
Mi to wygląda bardzo podobnie do Monte :)
A są przynajmniej u mnie takie podróbki Monte, które są całe czekoladowe :) I są też pyszne :)
bardziej chodzilo mi o batonik ze ma 59kcal :) u nas te fitness nawet maja 90 :)
podzwiam, że Ci się chce takie różne rzeczy wymyślać :wink:
______________
Mogę, bo chcę... a jak chcę to potrafię!!!
wiek: 18 lat
wzrost: 175cm
http://obrazki1989.blog4u.pl/upload/weight.jpg
Tu jestem :D
Wielki powrót bucika marnotrawnego...
MOTYWACJA tak będę wyglądać :P
http://obrazki1989.blog4u.pl/upload/sygnatura.jpg