-
ja to niezbyt lubię biegać, próbowałam się w to wkręcić, ale zawsze coś przeszkadzało, pogoda, brak czasu itp. :roll: no i kondycji zero - po dwóch minutach padam :?
a rower to dla mnie przyjemność, tylko nie mam za bardzo gdzie jeździć :roll: mam dwie dość długie trasy, ale ile można tą samą drogą jeździć :roll: po ruchliwych ulicach nie lubię się poruszać, krążenie w kółko po mieście też nie dla mnie :roll:
więc jak bym kupiła ten stacjonarny to chociaż przed telewizorem bym się nie leniła :wink: no i tak sobie myślę, że jak już bym wydała kasę na ten rowerek, to pewnie bym jeździła dość regularnie, bo nie na darmo kase wydałam :mrgreen:
-
przed tv to zawsze jakies rozwiazanie ale czasami tez mozesz pojezdzic na swiezym powietrzu zawsze jest milej mozesz wziac kolezanke np albo kolege;p
-
no wiadomo, że na powietrzu lepiej :D tylko nie zawsze są warunki :wink:
ale, że akurat teraz są, to lecę pojeździć :D
dopisane:
tylko 20min pojeździłam :roll: jakoś nie miałam pomysłu dokąd pojechać :roll:
-
noooo 20 min to juz cos!! ;)
ja tez dzisiaj mam jezdzic.. ale jakos kiepsko to widze :roll:
-
a mnie gardło boli i siedzę w domu o_O i ćwiczę zaraz xD.
-
śniadanie:
- owsianka z jogurtem - 320
obiad:
- mały mielony - 200
- ziemniaki - 120
- buraczki - 55
podwieczorek:
- jabłko - 75
- mały kawałek jabłecznika :oops: - 150
kolacja:
- 2 kromki razowego - 150
- plaster drobiowej - 25
- troche ogórka i pomidora - 20
- trochę tuńczyka w zalewie pomidorowej - 50
razem: 1165
ruch: 20min rower, 60min hula-hop :D
-
ładnie :* ale ładniej by było bez jabłecznika xD!
-
Madzix - to może jednak przekonaj się do biegania? Znacznie lepiej działa na brzuszek i nie znudzi się po 20 minutach. Może osobe towarzyszącą sobie znajdz albo mp3 na uszy i jazda.
Mówisz że po 2 minutach pękasz - dlatego że za szybkie tempo - biega sie bardzo powoli, nawet wolniej niż byś szła, ale ważne by to był trucht - wtedy gubisz brzuszek :wink:
Dlatego zachęcam do spróbowania jeszcze raz a na dobre - razem z ćwiczeniami :wink:
-
20 minut rowerka to za mało, po 40 min przynajmniej i tłuszcz się spala :D
-
Eee tam ważne, ze sie ruszyla :lol:
