Wątek: Dieta

Czy w tej diecie mozna nie jesc 100 kcal z ostatniego posiłku a zamiast tego jesc na sniadanie 350 a nie 250 kcal? Czy to zmieni rezultat diety? Pozdrawiam

I śniadanie, godz. 8.00 (250 kcal)
II śniadanie, godz. 11.00 (150 kcal)
Obiad, godz. 13.00 (300 kcal)
Przegryzka, gogz.15.00 (150 kcal)
Podwieczorek, godz. 17.00 (150 kcal)
Kolacja, godz. 19.00 (300 kcal)
Przed snem, godz.22.00 (100 kcal)

mysle, ze jak najbardziej tak, nawet zdrowiej

A to przed snem ? Po co ?

Popieram. Daj organizmowi odpoczac. Jedz 3 godz. przed snem Zdrowiej