Nobody is perfect.

[Powerline]

Witam.Mam na imię Kasia i mam 13 lat xP Yyy...jakiś miesiąc temu postanowiłam się odchodzic,ale doszłam do wniosku,że zrobię to po obozie.
Kiedy byłam na obozie jadłam dosłownie wszystkio.Lody,hamburgery,zapiekanki...A schudłam 3 kilo.Czuję się świetnie i jestem bardziej zmotywowana.
Nie mam ustalonej konkretnej diety ani żadnych takich.Po prostu nie jem słodyczy,jem tylko kiedy czuję głód i piję dużo wody+piję jakieś herbatki odchudzające+robię kilkaset brzuszków dziennie,kilka tysięcy przejśc na steperku oraz skoki na skakance.
Diete mam zamiar zakończyc:1 września lub kilka dni po.Ale nie wykluczone,że ją wydłuże.

Moje wymiary:
Wzrost:158 cm
Waga:52 kg
Łydka:32,5
Udo:46,5
Biodra(pośladki):85,5
Biodra(pępek):74
Wcięcie w talii:67
pod biustem:70

Mój dzisiejszy dzień:
Wstałam ok 11:00 i zjadłam kawałeczek brokuła i pół malutkiej szklaneczki soku marchewkowego
ok 13:00 zjadłam obiad(to co zrobiła mama)czyli:smarzona pierś z kurczaka,ziemniaki i brokuły+szklanka wody
No i do tego czasu nie jadłam nic.Mam zamiar nic nie jesc po 18:00 chociarz pewnie będzie to trudne,bo ja zawsze kładę się późno spac.

Mam zamiar notowac tu wszystkie moje postępny w odchudzaniu^^
Pozdrawiam.

[BeFree]

Mój dzisiejszy dzień:
Wstałam ok 11:00 i zjadłam kawałeczek brokuła i pół malutkiej szklaneczki soku marchewkowego
ok 13:00 zjadłam obiad(to co zrobiła mama)czyli:smarzona pierś z kurczaka,ziemniaki i brokuły+szklanka wody
No i do tego czasu nie jadłam nic.Mam zamiar nic nie jesc po 18:00 chociarz pewnie będzie to trudne,bo ja zawsze kładę się późno spac.

Mam zamiar notowac tu wszystkie moje postępny w odchudzaniu^^
Pozdrawiam.[/color]

To wszytsko ? eeee.... W ogóle co to za śniadanie ?!

[phovilla]

Dziewczyno, jak chcesz się tak odchudzać, to daj sobie spokój i nie zaczynaj tego cyrku, albo...
jedz minimum 1000 kcal, rozłożonych po 200 kcal na każdy z pięciu posiłków + ruch

dodatkowo wpisz sobie na google.pl hasło "zasady zdrowego odżywiania" i przestudiuj to..

[Nika1990]

śniadanie szokujące

[maadzia]

moze w ogole zacznijmy od tego, że w wieku 13 lat nie powinno się odchudzać, bo organizm jeszcze się rozwija...

[madzix]

dziewczyny mają rację

a tak poza tym to skoro zamierzasz się tak dużo ruszać to żadna dieta ci nie będzie potrzebna, wystarczy troche ograniczyć słodycze, a wszystko inne jeść normalnie, a i tak troche schudniesz