DIETA MŻ !! |Foty str.9 |

Zdrowiej, zdrowiej, chorowanie w wakacje jest paskudne ;/

No już dziś wszystko ok tylko jestem osłabiona.... a dziś jakoś leci :

śn->2x graham 160kCl,4x plaster pomidora 15kCl,troche pasztetu drobiowego.ok.90kcl
śII->danio170,kawałek marchewki 50kcl

razem:485kCl

chyba przed 2 mam obiad wiec wytrzymam :P ale dzis juz na bank musze poćwiczyć naszła mnie taka ochota no i musze się w końcu wźąść za te ćwiczonka ;] dam rade;p
a co u Was?:p

Nie nawidze niedzieli ...


Podsumowanie:

ŚN->2x graham 160kCl,4xplaster pomidora 15kCl,troche drobiowego pasztetu 90kCl,
ŚŃ->kawałek marchewki 50kCl,danio 170kCl
Ob->chochelka rosołu z makaronem ok.250kCl,6x mały kartofel ok.150kCl,średni schabowy ok.300kCl,3x ogórek 100kCl
(będzie)
Podw->banan 120kCl
Kol->graham(60kCl) z plastrem pomidora(5kCl)

Razem: 1470kCl

dlatego nie lubie niedziel... bo zawsze dużo wychodzi z obiadem ;|
no nic poćwicze dziś nie będe się załamywać ...

Nie zjadłaś nic niezdrowego, w dodatku mniej od zapotrzebowania, więc nie widzę powodu do smutasów. Alexi zbytecznie tragizujesz.

;)
dlatego mowie ze nie bede panikowac;] po 17 ide ćwiczyć :D ha xD

Ja bym tylko zamieniła schabowego na filet z kuraka pieczony ;) Ale w gościach nie ma wyboru :lol:

Schabowy może sam w sobie niezbyt zdrowy, ale mięso ze schabowego czas od czasu to dobry wybór - mięcho z kurczaka może dietetyczne, ale zbytnio w nich oprócz białka niczego nie ma :wink:

To panikara doda cos z serii zaslyszane od lekarza :lol: , a mianowicie ze kurczakow nie nalezy jesc wiecej jak 3 razy/tydzien, bo one sa faszerowane hormonami i nadmierne spozycie powoduje pojawienie sie owlosienia np. pod nosem, na rekach itp :shock:

Panikara wymiatasz :mrgreen: .
Ale jak to się mówi - wszystkiego za dużo szkodzi - czyli nawet te kurczaki nie takie święte :mrgreen:

heh... to super. jajek codziennie nie mozna jesc... kurczaków tez bo włosy... tunczyka nie bo metale ciezkie... tego samego jesc nie mozna bo monotonia w diecie... ehh az chce sie dietkowac uahuehauehau :P