Wersja do druku
ja ostatnio ciagle jem slodycze :( :( :( :( :( tlumacze sobie ze to przez to ze okres sie rozregulowal ;/ ale od jutra a wlasciwie od teraz juz ogranicze do tylkko troszke czasem :)
ja narazie dopiero pierwszy kg zgubilam ale juz w niedziele znowu na wage mam nadzieje ze juz ujrze 62 kg <marzyciel>
a tobie bardzo zazdroszcze utraty az 4 kg hohohooo pozdrawiam i zycze dalczego powodzenia w dietkowaniu;**;*;*;*;****;**
Dziś 1300kcal gdzieś tak...
No bo pracowałam i strasznie głodna byłam,
Kolcja 300
Śok500
Jogurt z płatkami 300
Tictacki 100
I cos tak duzo wyszlo;d
Moje cztery kg...w sumie ten miesiąc na diecie baaardzo szybko zleciał...ciekawe czy drug zleci tak samo? Oby bo chce święta;)
Dziś duzo zjadłam;d :oops: No moze nie az tak ? XD
Cały dzień mam stan podgorączkowy...i w ogole dreszcze kaszel i katar...buu zimno mi;D
nie martw sie, ja mam dzis taki napad, poniekad swiadomy :P
Dziś: bułka z masłem i marmoladą, kilka paluszkow, pare gryzów bułki drożdżowej, jogurt z muesli, kromka chleba i kawałek galaretyXD
Bóg wie ile to ma kalorii?! W ogóle tego zliczyć nie mogę!
czyzby male podjadanko? ;>
i gdzie obiaaaad :P
No właśnie :oops:
Chyba dlatego ze okres się zbliża...mozliwe to jest?;>
Dziś to naprawde przesadziłęm;D
Dwie bułki- 400kcal
dżem-100kcal
paluszki-100kcal
bulka-50kcal
dwa jogurty-200kcal
muesl-200kcal
cukierek-50kcal
masło-100kcal
razem: 1300 kcal :oops: :oops: :oops: A juz tak dobrze szło! Myślicie ze mogłam przytyć? :oops: :oops: :oops: Bo jutro dokładnie miesiąc diety....i tak się cieszyłam ze schudłam 4kg...a tu klapa...nienawidzę siebie...buuu
Klapa? U mnie 1800. To jest dopiero klapa.
Milka, na 1300 tak samo schudniesz.
Kocham jak mnie pocieszacie:)
Dzięki poprostuaga:*
Nie wiem czemu tak jem, nie raz nie jadałam az tyle i zyłam! Poprawię się...
a właśnie! Jutro święto rodzinne. Jak mam jeść? bedzie trot, uroczysty obiad, ciasta sałatki- wszystko po 18.00.
Jak mam się zachowywać w ciągu dnia?
Co jesć?
Czy na przyjęciu nic nie jesc po prostu? :cry:
1300 jak najbardziej eleganckadietka :D jeszce tylko IC pozytywnie podkreicla metabolizm :lol:
hm jutro zjedz lekkie sniadanko lekki obiad i z umiarem na przyjeciu po prsotu :lol:
mozesz poprobowac ale po co od razu po kilka kawalkow wszysktiego- to przesada
nooo ale kochanajak juz wyjdzie ;] impreza po to zeby nie myslec o jedzeniu tylko sie bawic a wiec milego :D