Ładne buciki :)
Ja też muszę w jakieś zainwestować :roll: ale jakoś mi się nie spieszy, planuję raczej zakup nowych adidasków :lol:
Wersja do druku
Ładne buciki :)
Ja też muszę w jakieś zainwestować :roll: ale jakoś mi się nie spieszy, planuję raczej zakup nowych adidasków :lol:
Ja adidasów mam pełną szafę :lol: Więc już w nowe nie inwestuję. Kiepsko było za to z butami na zimę, to musiałam kupić :D
A tak w ogóle, czy myślicie że przez bieganie przez pewien czas wyrobię sobie dobra i mocna kondycję?
Hejo ;) Co tu u mnie tak puściutko? :(
Zjadłam:
[b]śniadanie:
Grahamka - 125 kcal
Plastry szynki x2 - 32 kcal
Ketchup łyżka - 17 kcal
II śniadanie:
Grahamka - 125 kcal
Szynka plaster - 16 kcal
Batonik Fitness - 90 kcal
Obiad:
Rosól z makaronem miseczka - 200 kcal
Ziemniaki 2 średnie - 150 kcal
Mięso 100g gotowane - 120 kcal
Surówka ok. 50 kcal
RAZEM: 925 kcal. Chyba nieźle ;)
A tak wyglądał mój obiadek:
http://i22.tinypic.com/6i8xvt.jpg
:):)
ale pychota
a
ta surówka to z czego??
Zdjęcia jedzonka wróciły! huuuuuuraaaaaaaa :lol:
Ja biegac nie lubię,za słaba kondycha;)
ja nie znosze miecha gotowanego :P ale poza tym ladny obiadek :D smakowity :)
Surówka jest z kapusty pekińskiej, jabłka, marchewki, odrobiny cebuli i sosu koperkowo-ziołowego.
Zawaliłam :(
Kinder Bueno - 220 kcal
50g chipsow - 250 kcal
Bu! Wrr. Dostarczyłam sobie niepotrzebnych 470 kcal. Co daje mi ok. 1300 kcal dzis. Trudno... czasem trzeba :(:(
Julix, ja jem podduszane, czyli wrzucam na teflon i podlewam przegotowana wodą i przykrywam pokrywką.
Madame, 1300 jest dobrze! Czasem trzeba, nie rzucisz się potem na raz na wszystko i tak, że umiesz sobie miarkować i zjeść jednego batonika!Albo 50 gr chipsow!
Ja lubię gotowane mięso... wolę niż smażone czy duszone... i tylko kurczaka...
Zrobiłam 100 brzuszków,
przejechałam 6 km na rowerku :lol:
Ile brzuszków, brawa :) mi się nie chce aż tyle jednego rodzaju ćwiczeń :wink: