A jak mnie kusi żeby sobie zjeśc coś dobrego...
....to zaraz sobie myślę "a rurki Levisa odlogiem w szafie leżą!" i zaraz mi przechodzi :lol:
Wersja do druku
A jak mnie kusi żeby sobie zjeśc coś dobrego...
....to zaraz sobie myślę "a rurki Levisa odlogiem w szafie leżą!" i zaraz mi przechodzi :lol:
oj ja tez mam spodnie w które musze wejsc!! :twisted:
Ja mam jedne, z których trochę mi się wylewa ;)
Bo to chyba najlepsza motywacja jest, kupić jakiś ciuch na wyrost :lol: A ile radochy jak wejdzie! Mialam tak z takimi zielonymi bojówkami ;D
Na śniadanie ok.40g płatków Fitness +szklanka mleka 1,5%
Ważyłam sę, waga wskazała 59 kg - ale i tak nie wierzę. Sprawdzę w piątek.
no jak nie wierzysz :P mi dzisiaj pokazała poltora mniej niz wczoraj - woda i tłuszcz z nas schodzi, trzeba wierzyc :)
No, ale stosunkowo trudno mi w to uwierzyć :P
Wierz w to, ale ostrożnie ;D Ja jak widzę więcej to nie wierzę :D
Zaraz sobie zjem zupy porowej ^^ - ile może mieć półtorej chochli?
I 30g makaronu razowego z serem bez cukru i masła.
Ja sobie kupiłam wczoraj takie fajne spodnie...tyłek bosko, uda bosko, tylko z boczków się wylewa... dlatego conajmniej 4 cm muszą zejść!Cytat:
Zamieszczone przez madamechocolatte
Podsumowanie dnia(coś chyba nie wypadnie dobrze :/)
Śniadanie:
40 g. płatków Nestle fitness -> 145,2 kcal
Mleko chude 2% szklanka -> 94 kcal
Obiad:
Zupa porowa półtorej chochli -> nie znalazłam kaloryczności :roll:
Makaron razowy50g -> 183 kcal
ser biały chudy 10g -> 10 kcal
Zjedzone na kolację lub zjedzone w międzyczasie:
Kromki grahama dziś ogólnie 4 -> 339 kcal
Parówka 48 g (połowa) -> 122 kcal
Lód czekoladowo-waniliowy w kostkach -za 18 kostek podawano 239 kalorycznosci, ja zjadlam 3 -> 71,7 kcal
Wyszło 964,9 ALE nie znam kaloryczności zupy porowej. Myślę że wyszło coś około 1200 kcal.
Aktywność:
A6W,
Rower treningowy - 45 min.z prędkoscia 20 km/h
8 minute kilka serii ;D