co myślicie o jedzeniu okoo 400 kcal

Najlepiej jeść pieczywo na śniadanie a na kolecje to już tylko ( jeżeli już musisz) WASA itp

pewnie,że to głupi pomysł.
pamiętam,że jak byłam na 600 kcal,to mdlałam,a co dopiero na 400...

Głupota, głupota, głupota !
Nie odchudzaj się na 400 kaloriach. Lepiej schudnąć wolniej a skuteczniej :roll:

ok przekonaliście mnie, od dziś zaczynam 1200 kcal tylko nie wiem za bardzo w jakich porach dnia najlepiej jeść chyba powinno się to robić co jakieś 3 h, dopóki są wakacje to można temu podołać, ale od wrzesnia razem ze szkołą zaczną się problemy bo obiad musiałbym jeść o 16 po powrocie do domu, kolacja powinna być o 18 więc kiedy ten podwieczorek? Trzeba go jeść czy wystarczy tak rozłożyć wszystko by jeść tylko 4 razy dziennie?

mozesz jest w ten sposob:

przed wyjsciem do szkoly sniadanie

w szkole na długiej przerwie II śniadanie

po powrocie do domu obiad - ale nie wielki jak inni domownicy, mozesz sobie sama cos przyrządzic np serek wiejski z warzywami - nie musisz sie ropychac tym ''obiadem''

18 - kolacja

20 jakas marchewka albo pomidor - tylko, żebys nie czuła wilczego głodu ( nie jestem za tym zeby jesc ostatni posiłek o 18 w roku skzolnym. bo czesto trzeba sie pouczyc i kładziemy sie bardzo późno)

wiecie może czy i gdzie na forum jest jakiś temat w którym gadacie o tym ile produkty których nie ma na stronie maja kalorii? chciałam sie dowiedzieć jak kaloryczne są serki topione hochland

Sprawdź na opakowaniu ;)
A jeżeli nie ma napisane to proszę :

Ser topiony kremowy z salami
296 kcal / 100 g
Ser topiony kremowy z szynką
305 kcal / 100 g
Hochland z pieczarkami
311 kcal / 100 g
Hochland z papryką
311 kcal / 100 g
Hochland ze szczypiorkiem

no na opakowaniu niestety nie było więc dzięki za odpowiedź:)

ja kiedyś obliczyłam że taki jeden trójkącik ma 72 kcal ( serka śmietankowego )

a co myślicie o jedzeniu takich gotowych do zalania wodą kiśli mają chyba po jakieś 150 kcal więc byłyby w porządku na podwieczorek, nie jestem tylko pewna czy to jest zdrowe czy bardzo sztuczne, co o tym myślicie?

jeszcze jedno czy podczas diety można pić czarna kawe czy tylko zbożową, zaciekawiło mnie to jak przeglądałam te propozycje diet i wszędzie jest tylko o zbożowej a ja wolę czarną :)