Wersja do druku
no tak ale ja chciałam wychodząc z diety jeszcze schudnąć a jest na odwrót, ale mam teraz mega mobilizację więc będę ćwiczyć a jak będę miała mało czasu to chociaż 20 min hula hop muszę zrobić każdego dnia, moze w końcu jakoś mi te boczki wyparują :wink:
właśnie popijam kawę, kupiłam w ikei taki malutki mikserek do mleka który robi piankę do kawy, także teraz domowe kawusie wyglądają jak z kawiarni, aż chcę sie pić :D
Parapet bajer z tym mikserem :D ile zapłaciłaś? bym się wybrała specjelnie po niego :roll:
5,99zł :lol: jest naprawdę świetny, później może jak zrobię kawę to zdjęcie wam wrzucę
a z ruchu dziś 20 min hula hop i 25 min biegu w miejscu no i wf ale ten mój szkolny wf to jakieś żarty bo bardziej się męczę pisaniem na innych lekcjach :wink:
oo szlak no0 tez taki chce!!
jaaa ja tez chce ten mikser!! :twisted:
Parapet weź się za ćwiczenie siłowe - choćby brzucha przynajmniej regularnie i nie przesadzaj z tą dietą, bo już szczuplutka jesteś :wink:
też zaczełam działać z hulahop :wink: tykko mam cięzkie i dzisiaj nie kreciłam bo mam siniaki po wczorajszym kręceniu :wink:
gumisio ja juz w tygodniu na 1500 kcal jestem:) a ze sportu dorzuciłam 30 min hula hop codziennie (i się pochwalę że jak na razie od 8 dni jeszcze nie zawaliłam) no a na więcej ruchu nie mam czasu ani szczerze mówiąc chęci, mogłabym troszkę dłużej kręcić ale z drugiej strony podobno za długo nie można bo źle to na kręgosłup działa
Ładnie :wink: Ale mimo wszystko pomęcz brzuszek :wink: Przed hula hop jakieś ćwiczonka daj - bo mieśnie to podstawa spalania tłuszczyku :wink: a samymi aerobami spalasz oprócz tłuszczyku właśnie mieśnie i kółko się zamyka...
ah ze tez ja akurat tym hula hopem krecic nie umie :x