Wątek: Plan dnia wolnego i dnia szkolnego

Ja bym po takim planie wysiadła w drugim dniu eehh..
zwykły chleb zastąp ciemnym, a wasa jest smaczny pożywny i mało kaloryczny i na przykład mi starczy

Wg. mnie plan beznadziejny. Dwa posiłki, jasnee Ciekawe ile byś tak długo wytrzymał... poza tym nie wiem, czy trening o 21 cokolwiek daje, ja staram się ćwiczyć przed 18.