tak tak musi sie udac :D
3mam kciuki ;**
Wersja do druku
tak tak musi sie udac :D
3mam kciuki ;**
:***
dzieki za miłe słowa, to mi pomaga :)
wczoraj było około 1700 kalorii jak narazie chce normalnie jesc.
od nowego roku przez miesiąc 1000 potem a następny miesiąc 1200, potem w trzecim miesiącu wrócę do 1500
dzis na śniadanko ryba po grecku :)
Powodzenia.
3mam bardzo mnocno kciuki :wink:
Dobrze, że chcesz jeść normalnie - podkręcisz metabolizm i przygotujesz się do diety :] tylko nie lepiej zacząć od tych 1500kcal i uciąć? 8)Cytat:
Zamieszczone przez Princesss
ahh rybka po grecku^^
jeżeli tak będzie lepiej to oki :P
dzięki za pomoc
szczesliwego nowego roku..
i od jutra już ścisła dieta ;p
Miłego dnia ;* :)
TO WIEC TAK
prawdziwa dietę z ćwiczeniami zaczynam od PONIEDZIAłKU :):):)
teraz do tego czasu ureguluje metabolizm bo nie dobrze jest niedobrze z nim :(
boje sie ustac na wage ://///
a jak chcesz uregulowac metabolizm?
jeśc dziennie 1500 kaloii a od poniedziałku 1200 itd bede zmiejszać
bo był czas ze jadałam raz 1000 kaloii raz 500 a raz 2000 wiec trzeba jakoś to wszystko uregulować
aha rozumiem, rozumiem :D
No to ładnie sobie skakałaś z kaloriami.
I dobrze, że tak szybko doc ciebie do tarło, że NIE WOLNO ! ;P
Wesołego i bardzo udanego nowego roku ;*
nooo i dobra decyzja! ;)
wiem wiem skakałam głupia byłam ;/
ale teraz już spoko rozumiem ze robiłam źle.
Jutro ciężki dzień w szkole mnie czeka 4 spr i na żaden nie umiem <szoook>
no dziś nawet nie miałam siły nic zrobić :/ ehh :(((
jestem załamana ...
Nie bój się, ja wprawdzie sprawdzianów nie mam, ale też wypadałoby się pouczyć... a tak mi się nie chceeee ;/ Szkoła jest be :D
he no wiem ze jest be ale co jeszcze 3 lata :P no w sumie 2 lata nauki bo jak to w technikum bywa jeden rok praktyk czy jakoś tak :P
ojjj powiem Ci ze jednak jeszcze 3 lata nauki ;)
bo do 3 kl jest normalnie jak w liceum poziom (to znaczy noo.. zalezy jakie technikmu): chemia biola fiza. a w 4 kl sa tylko przedmioty zawodowe angiel niemiec mata polski i podobna hista heh..
noo ale za rok mamy 2 miesiace praktyki a w 4kl tylko miesiac.. faaajnie :P
a jaki profil w technikum???
acha to taak ;/
no juz po obiadku...
rybka po grecku (najadłam sie) no i co najważniejsze nie czuje głodu :)
a po grecku to jest jak przyrzadzona?? w jakis warzyach?
w marchewce :P
jej to jutro rzeczywiście bedziesz miała bardzo ciężki dzień.
bede 3mac kciuki żeby wszystko ładnie poszlo ;* ;)
w marchewce i chyba jeszcze z jakims sosem nie :P :D?
Powodzenia życzę ;*
Mmm... ryba po grecku. Pycha :P :D
no no sos pewnie tez jakis był :)
moja mama robi dobra rybe po grecku :)
dzis byo ok. 1500 kalorii
i co najważniejsze zero słodyczy !!!!! jeahh
szkola jest bardzo be be, a rybe po grecku to ja tez lubie
hah wstyd sie przyznac ale ja to nigdy jeszcze ryby po grecku nie jadlam! :oops:
AJJJJJJJJJJJ żałuj żałuj mi tam smakuje :P
co jutro na obiad zjesc?? bo nie wiem...
a jutro musze zakupy zrobic jak ze szkoły bede wracac :P
ale wam niektorym zazdroszcze macie troche silnej woli a ja nic :cry:
aaa na pewno masz silna wole ;) przeczekaj tylko teraz ten glupi okres.. slodycze jeszcze w domu sa po swietach i kazdego kusi.. ale jak ich nie bedzie to zabieraj sie do dzialania :twisted:
Princessek zapodaj sobie pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i warzywami czy coś takiego ^^Cytat:
Zamieszczone przez Princesss
no na obiadek zjadłam kurczaka z sałatka :P nie wiem co to była za sałatka ale smaczna :P
na śniadanko były płatki na mleku
na podwieczorek mam zamiast zjeść jogurcik jogobela :P he duzy truskawkowy ;D
mniammm jogurt... ale mi smaka narobilas a nie mam! :twisted:
wiec dziś było około 1500 kalorii no prawie jestem zadowolona gdyby nie rogal którego nie mogłam sie oprzeć (taki suchy bez czekolady, zwykły rogal) bo był Świerzy i chrupiący a ja mam bzika na punkcie takiego pieczywa !!!!!
ja lubie trojaczki :) mniam :) slodkie a jak jeszcze jadlam mieso to cudnie samkowaly z syzneczka pomidorkiem i ogoreczkiem :) ale z dzemikiem albo nutella tez mniam :) teraz pokochalam grahamki ;p
nutella !!!!!!!!! <marzy>
Oo.. czuje ze robi mi sie ogromna chec na cos slodkiego.. ;( to chyba przez ta mysl o nutelli :( zaraz wpadne w dolek :(
Ja swego czasu ciemne pieczywo traktowałam jak karę :lol: Bo okropnie mi nie smakowało. Teraz je polubiłam..ale pszenne bułki i ich zapach nadal doprowadzają mnie do obłędu!
a ja jakos mam wstret do bialego pieczywa.. no nie liczac tu rogali czy bulek z sezamem..
ale ciemne pieczywo to ojj... dalabym sie za nie zabic! szczegolnie za swieze grahamki mniammm :twisted:
ja tam lubie razowy chlebek :)
juupi jutro ostatni dzień PIATEK naresie !!
były to 3 meczące DNI !!
jeszcze tydzień i ja mam ferie :)
to juz ferie sie zaczynaja?! ja mam ferie jako ostatni region wiec jeszcze dluuuuuugo....