Wersja do druku
podsumowując dzisiejszy dzień.
śniadanie (groszek, tuńczyk) 300 kcal.
II śniadanie (kawa z mlekiem, jabłko) 100 kcal.
obiad (kotleciki, pomidor, ogórek) ok. 450 kcal + małe jabłko 50 kcal.
kolacja (kisiel na słodziku) 100 kcal.
plus jeszcze jeden mały herbatniczek. ^^
w sumie ok. 1050 kcal. :d
gratuluje udanego dnia!!!
oby tak dalej
dziękuje. :D
ale głodna jesteeem. ^^
zastanawiam się co zezreć jutro na śniadanko. :lol:
skarbie a ja bym chciala prosic o troszke bogatsze kolacyjki :* kisiel to moze na podwieczorek hm :)
ja wiem wieem, ale to przez ta panierke na kotlecikach ! ;<
malo mi limitu zostalo i musiałam sie jakos zmiescic. ;p
ladnie dzisiaj :)
ja tez mysle o jutrzejszym sniadaniu
no dobrze , wybaczam ;))
hm ja pewnie standardowo kanapeczki z twarogiem i miodkiem, hmmm chociaz moze ybm cos wymyslila :lol:
ja mam jutro paskudne lekcje matme, historie, fizyke, chemie, geografie, polski i biologie. potrzebne mi duuze sniadanie. ;p
zjem chyba musli z mlekiem i owocami. :D
oj miooodeek. a mi się skonczył ;<
ooo tez mam musli hmm.. i serek wiejski i jakies 3 rozne jogurciki, kurcze co tu by sklecic z tego tak zeby do 300kcal cos smacznego ?;>
jogurcik i musli a serek wiejski zostawic na 2 sniadanie ? ^^