Mayha :arrow: dzięki bardzo ważne dla mnei jestwsparcie; bede jadla 2 ziemniaki bez niczego...
Migotka15 :arrow: no to bede jadla duzo surówek
EK94 :arrow: ja też dzisiaj sobie jeszcze pozwoliłam na troche, ale od jutra już dietka
Wersja do druku
Mayha :arrow: dzięki bardzo ważne dla mnei jestwsparcie; bede jadla 2 ziemniaki bez niczego...
Migotka15 :arrow: no to bede jadla duzo surówek
EK94 :arrow: ja też dzisiaj sobie jeszcze pozwoliłam na troche, ale od jutra już dietka
od tego jestesmy zeby wspierac sie nawzajem :wink:
ale 2 ziemniaczki i ze to juz caly posilek? hmm lepiej z surówką, albo wkroic do jakiejs salatki warzywnej itp :]
no włąśnie może moglybyście podac mi jakieś przepisy na surówki i salatki niskokaloryczne...
hmmm moze na diecie.pl w przepisach cos znajdziesz, a ja lubie bardzo owocową - raczej jest niskokcal :lol:
Heh ja radzę takie warzywa na patelnie, Osobiście robie na parze, mają zaledwie 24-50kcal w 100g. Opakowanie ma 450g i nie wierze ze któraś mogła by na raz pochłonąć :shock: Są rózne rodzaje, z ziołami, paprykę, lub takie zwykłe. Mieszanka wiotamin i do tego mniam:) A kcal malusio: Polecam:)
Ja preferuję np. gotowane brokuły (tak z garść) + makaron graham (1,5 garści) do tego ok. 100g piersi z kurczaka (mniej więcej pół fileta) i to wychodzi jakieś 250kcal :) do tego kefirek mały i dobija się do 300kcal :D a pycha to jest -- przynajmniej dla mnie
450g Milka.. co to jest? ;P to mnie w akcji nie widziałaś :mrgreen: ja bym tam wszystko mogła pochłonąć jak odkurzacz, haha :D dziwię się, że brzucha nie mam wzdętego :D
ale zamiast mrożonek o tej porze lepiej jeść sobie świeże warzywka ze sklepu.. o :D
Dzieki dziewczyny wiec jutro wybieram sie na zakupki i se nakupuje róznych tam warzywek mrozonek a mama mi kupi chlebek...
Ja spokojnie jem całe opakowanie warzyw na patelnię :D I to jeszcze z ryżem i makaronem :D
nikson :arrow: wiec jutro kupie sobie mrożonke i spróbuje