Wątek: 28.09.2007r. początek nowego życia...

Witajcie!!!
Waże 85 kg i mam 173 cm wzrostu...
Wygladam okropnie
i chce to zmienic...
ale nie wiem jak
pomożecie mi ??
Prosze
Bede bardzo wdzieczna!!

czesc ;]
moje "cyferki" nie wiele sie roznia od Twoich
1200 cwiczenia i bedzie git

Dieta+ aktywność fizyczna Nie ma innych cudów

Hej, byłaś już kiedyś na forum, prawda? Kojarzę Cię po podobnym nicku . Niestety wiesz czym jest jojo, pomoże Ci zmiana nawyków żywieniowych i ćwiczenia, o czym dobrze wiesz .
Trzymam kciuki, może teraz się uda?

życzę powodzenia, napewno ci się uda :P

hej hej nic innego nie pozostaje jak dieta 1200kcal + duzo cwiczen

hej hej...
ja tez waze o wiele za duzo...
bede wpadac i cie wspierać

po prostu dietka i ćwiczonka i po nadwadze. Oczywiście to nie zniknie od razu rach ciach i gotowe. Trzeba być systematycznym i nie poddawać się po jakiś wpadkach tylko brać się do roboty. Życzę miłego odchudzanka :*

powodzenia z nami na pewno sobie poradzisz

A jakiś cel? Mozed juz wybralas diete??