Witajcie!!!
Waże 85 kg :oops: :cry: i mam 173 cm wzrostu...
Wygladam okropnie
i chce to zmienic...
ale nie wiem jak
pomożecie mi ??
Prosze
Bede bardzo wdzieczna!!
Wersja do druku
Witajcie!!!
Waże 85 kg :oops: :cry: i mam 173 cm wzrostu...
Wygladam okropnie
i chce to zmienic...
ale nie wiem jak
pomożecie mi ??
Prosze
Bede bardzo wdzieczna!!
czesc ;]
moje "cyferki" nie wiele sie roznia od Twoich:)
1200 cwiczenia i bedzie git :)
Dieta+ aktywność fizyczna :) Nie ma innych cudów :)
Hej, byłaś już kiedyś na forum, prawda? Kojarzę Cię po podobnym nicku :). Niestety wiesz czym jest jojo, pomoże Ci zmiana nawyków żywieniowych i ćwiczenia, o czym dobrze wiesz :).
Trzymam kciuki, może teraz się uda? :)
życzę powodzenia, napewno ci się uda :P
hej hej nic innego nie pozostaje jak dieta 1200kcal + duzo cwiczen :):)
hej hej...
ja tez waze o wiele za duzo...
bede wpadac i cie wspierać ;)
po prostu dietka i ćwiczonka i po nadwadze. Oczywiście to nie zniknie od razu rach ciach i gotowe. Trzeba być systematycznym i nie poddawać się po jakiś wpadkach tylko brać się do roboty. Życzę miłego odchudzanka :* :D
powodzenia z nami na pewno sobie poradzisz:)
A jakiś cel? Mozed juz wybralas diete??