hehe cel? mieć tyle ile kiedyś, czyli 52 kg... wzrost 165 cm...waga teraz...ehhh....cos z 80 :/
Wersja do druku
hehe cel? mieć tyle ile kiedyś, czyli 52 kg... wzrost 165 cm...waga teraz...ehhh....cos z 80 :/
noemcia :arrow: spokojnie na pewno to zrzucisz jak ja zrzuce to Ty tez...
a jaką dietke stiosujesz?
aaa... i jeszcze jedno podliczylam sobie i wyszło mi już 1220 kcal...
hm... 1300 kcal... wiem, ze schudnę - kiedys schudłam 23 kg :)
23kg? :shock: wow.
w jaki sposób? ja chciałabym zrzucić przynajmniej z 7-10kg i nie potrafie się za siebie wziąść :roll: :(
było minęło..wróciło... :/ długo by opowiadać... a jak...siedziałam na diecie pól roku i spadło ;P
kiniuch dzieki ze wpadlas do mnie:)) bede trzymac za Ciebie kciuki napewno dasz rade:)))pozdrawiam! :lol:
Kiniuch, napewno dasz radę! 1200kcal + ćwiczonka aerobowe i na co bardzej "uciążliwe" części ciała i już niedługo zobaczysz efekty :)
Trzymam kciuki :)
witajcie!!!wczoraj nie poszło zbyt dobrze, musze być bardziej konsekwentna,
ale dzisiaj waga pokazała 83,5 kg... to chyba dobrze
ale moje wymiary sa okropne, oto one:
biust-115 cm :lol:
talia-90 cm ( porazka normalnie )
pas-102 cm :cry:
biodra-104cm...( bez komentarza )
udo l/p-65cm/64cm :oops:
łydka l/p-42cm/41cm
Wymiary sa okropne i niedopuszczalne... musze zaczac cwiczyc zwłaszcza na oponke!!!
dasz rade mi tez na początku było ciężko
ale z 76 kg kiedy schudłam na 60 pomyślałam ze mogę więcej..
miałam mala przerwę
zaczęłam się znów odchudzać i tak dziś mam 57 kg i do 54 jeszcze trochę brakuje