noo wlasnie to zalezy od osoby :P
a ja dzisiaj na koniku jezdzilaaaaam :twisted:
Wersja do druku
noo wlasnie to zalezy od osoby :P
a ja dzisiaj na koniku jezdzilaaaaam :twisted:
iwonka16
jak Ty ćwiczyć na Twisterze...też mam kupiłam kiedyś i nie umiem się na nim kręcić nie wiem czy dobrze to robie...
Faceta fajnie mieć, ale jak koleżanki mówią na diecie to tragedia... on je a ty patrzysz...i jeszcze dziwi się że się odchudzasz...bo i tak wygladasz dla niego super :P i gadaj se z facetem :P
nooo mialam takiego i wlasnie przy nim przytylam :/
no ale.. nie jestem z nim teraz a jakby nie bylo on dalej uwaza ze jestem szczupla :roll:
jak cwicze... oj ciezko powiedziec ;P
po prostu staje na nim i odchylam gorna czesc tulowa np w lewo a tylek w prawo i tak sie to kreci
wiem wiem ze to trudno tez na poczatku mialam z tym klopot ale szybko sie nauczysz :D
u mnie dzisiaj dzien srednio dobry :/
sn: kromka bialego chleba z maslem jakas szynka pomidor i ogorek, zielona herbata z miodem
2 sn: nektaryna i kawa z mlekiem
ob: smazony kalafior ketchup i troche mizerii
podw: 2 kruche ciasteczka i kawalek ciasta z jablkami :oops: :roll:
kol: pol opakowania serka wiejskiego..
pozniej pocwicze z godzinke...
ajj... mam foty.. ale ja kurcze jestem szerokaaa :x
to to... po prostu... TRAGEDIA! :
http://img395.imageshack.us/img395/3995/1007188ka5.jpg
no a tu obiecane nowe bluzy:
http://img228.imageshack.us/img228/5900/1007190kc4.jpg <- to ta za cale 8.99 xD
http://img139.imageshack.us/img139/5417/1007196kh7.jpg
a tu moja tragiczna figura :cry:
http://img157.imageshack.us/img157/239/1007206ru4.jpg
eh coz... nie jest wesolo... trzeba ostro pilnowac diety :roll:
ja też :P jak poznałam mojego miałam 55kg a teraz...
tera mój się śmieje...że jak dojde do 55kg to się rozejdziemy i mi nie pozwala :P
i robisz całe kółko na tym twisterze?
czy do połowy?
Ładna z ciebie laska :P i masz fajny kolor włosów :P
nogi masz ładne dziewczyno :P
a brzuch wyćwiczysz, zobaczysz :)
a do polowy tylko i spowrotem ;)
a kolor no rzeczywiscie taki nawet ladny mi sie teraz zrobil ;)
a pomyslec ze 17 lat temu bylam blondynka :P
brzuch... ohhh... zgroza z nim :roll:
jutro rano popróbuje :P bo teraz rodzice w domu :P
ładny ładny :P
heh to ładnie kolorek ci się zmienił :P
nie marudz na brzuch :P laska z ciebie :P
Naprawde ładni wyszłaś na tych zdjęciach 8)
a jeśli chodzi o brzuch to go wyćwiczysz z czasem.
nooo ale wiecie... ja juz 2 lata go cwicze :/
aleee ;) da sie z nim zyc ;)
nie ja jedyna z big brzuchem i taka blee figura...
pocwiczone 35 minutek ogolnie na gorne partie ciala ;)
Maricia a czemu nie przy rodzicach? :D
ja na poczatku to sie przy nich krecilam :twisted:
a jak chcecie zobaczyc ogolnie "mnie" to zapraszam na fotke... www.TopSecret090.fotka.pl
ale uprzedzam ze link moze nie dzialac wiec lepiej jak same wpiszecie linka ;)
naprawde bardzo ładna z Ciebie dziewczyna;)
i fryzurka tyz ładna:)
no no z ta ladnoscia to bez przesady ;)
a fryzurka... hehe zadna rewelka :P ja nie mam reki do ukladania wlosow dlatego zawsze tylko wyprostuje xD
dzisiaj jak narazie okej :P
sn: 200g jogurtu naturalnego z lyzeczka miodu 3/4 grejpfruta i 1 nektaryna
2 sn: jablko i czerwona herbatka
ob: bedzie gulasz 2 lyzki kaszy i surowka
kol: serek wiejski i grahamka
a cwiczenia to chyba kolejny dzien a6w i 30 min rowerka ;)