Dążyć do celu.. (fot.str: 27, 54, new - 101)

hmm wiec tak... w lodowce pusto jak nigdy hah.. chleba czarnego.. nie ma! serka piatnica.. nie ma! wiec co ja mam jesc? :shock: :x
tak wiec zjadlam sobie: kromke bialego chlebka(120kcal) na to 2 plasterki poledwicy z drobiu (24kcal) troche serka topionego(40kcal) na to 4 plasterki zielonego ogorka(licze ze 8kcal) 2 plasterki pomidora(6kcal) maly plasterek papryki konserwowej(hmm5kcal?) i 2 ogorki konserwowe(15kcal)
moze z tymi kcalami to zjechalam rowno bo to tak na oko bylo ale co zrobic :P a potem wypilam herbate z miodem i kwaskiem cytrynowym i zabralam sie doc w :twisted:
50 min ogolnej gimnastyki
5 km na rowerze ;)
czyli czekolada spalona na pewno :twisted:
ale az sie lepiej teraz czuje! ha! i teraz wieze ze bee chuda... :twisted:

no i co najwazniejsze! dzisiejszy wynik to 1107 kcal :P
jytro musi byc lepiej! chociaz jestem zmuszona zjesc biale pieczywo :x

jaki to chleb co ma 120kcal w kromce? :shock:

ja jak nie ma razowca to chleba nie jem wcale, no może jak jest swierzy prosto z piekarni taki chrupiący mmMmMm

a ja jem buleczki graham :) mniam :) zdrowe przynajmniej ;p

no taki zwykly pszenny... a co za malo?? :roll:
ahh moja mama mi rzadko grahamki kupuje a tez uwielbiam.. ale jutro do sql se kupie :twisted:
tez bym wcale chleba nie zjadla... ale w sumie co zamiast tego by mialo byc?? :roll:

Cytat:

---

Zamieszczone przez iwonka16

tez bym wcale chleba nie zjadla... ale w sumie co zamiast tego by mialo byc?? :roll:

---

Iwonko płatki owsiane np. :mrgreen: . ładnie sobie radzisz :mrgreen:

ehh wlasnie.. nie mam ani owsianych ani zadnych innych.. ajj moje cornflaks albo fitnes.. mniam... :twisted:
jeszcze zawsze ciamalam kaszke czeska jakas... :P hah lyzeczka miodu do tego i mniammm... :twisted:
noo albo kisiel :P ale do tego musze zawsze cukier dodawac wiec to chyba nienajlepsze jedzenie..

dzisiaj tak:
sn: kromka bialego chleba z 2 plasterkami szynki drobiowej i 5 plasterkow zielonego ogora do tego zielona herbata
2 sn: grahamka
w szkole: pol jablka
ob: miska grochowej i bulka z sezamem... cappucino
i tyle.. moze jeszcze wypije herbate z miodem ale 1000 raczej nie zrobie :(

Iwonko, naprawdę zjadłaś dziś tak mało? Koniecznie musisz jeszcze coś zjeść dzisiaj! Bo inaczej kompletnie opadniesz z sił.

A ja tam chleba nie lubię, ale mój mąż robi takie boskie kanapki.. :D

noo zjadlam wlasnie tyle ile napisalam.. :roll:
wypilam jeszcze 2 herbaty z miodem i kwaskiem cytrynowym i tyle.. a za chwile do cwiczen lece.. jutro bedzie lepiej obiecuje!!!!! :twisted:

a jak wam sie wiedzie?? ;)

kurcze czytam watek pewnej dziewczyny i ona w marcu skonczy 14 lat a juz sie odchudza... znaczy sie dieta 1500 kcal.. co o tym myslicie? bo ja jestem przeciwna :?