Witaj:)
wróciłam i znowu zaczynam...:):)
widze ze Tobie swietbie idzie...
gratuluje i powodzenia:)
Wersja do druku
Witaj:)
wróciłam i znowu zaczynam...:):)
widze ze Tobie swietbie idzie...
gratuluje i powodzenia:)
hej hej Kinia ;) to powodzenia zycze :*
nooo... mi nawet idzie ale efektow brak... coz trzeba troszku poczekac..
na kolacje pyszny jogurt z musli ahhh :D tylko 166 kcal :D
wyklady extra :P a gosciu do mnie z tekstem: Ty jestes kuzynka Ani tej kujonki... o to Ty pewnie tez taka kujonka co... a moje kumpele.. nooo ona to taaak... extra haha :D :roll:
a jutro na obiad pizza domowej roboty... i nie zamierzam nia pogardzic :D
ja bym kolesiowi chyba pojechała :P
hehe no coz...
kurcze... ja sie zakochalam w mlodszym o rok kolesiu...
ahh... tylko czemu to jest wszystko takie skomplikowane :roll:
zjadlam:
sn: activia kromka ziarnistego z serkiem piatnica jakas szynka plasterek pomidora i papryki konserwowej
2 sn: 2 kromki ziarnistego z maslem serkiem piatnica szynka i pomidorem, prince polo orzechowe(225 kcal)... buuu musialam zjesc bo wychowawca mial urodziny i wszyscy mielismy zjesc na lekcji.. trudno... w tym tygodniu juz jedna wpadka
ob: pizza... licze 400 kcal.. bo ciasta bylo malo a duzo warzyw malo sera troche szynki i jajko
kol: serek wiejski i pomidor
wypilabym kawe z mlekiem... nie wiem moze sie skusze bo od 5 na nogach...
dzisiaj mnie jeszcze czeka callanetics i stwierdzilam ze musze zrobic znowu CALA wersje a6w wiec dzisiaj do pracy ;)
bo na 23 maja musze byc chuda i warzyc 53 kg :D
aaa... i moja mama stwierdzila ze w moim organizmie byc moze hamuje sie woda przez te tabletki na wywolanie okresu i dlatego waga pokazuje wiecej... juz sama nie wiem co myslec...
wiem jedno.. schudnac musze...
do maja dasz rade mówię Ci to :P
noooo zobaczymy ;)
moje wymiary aktualne:
ramiona - 98 cm <- da sie jakos zmniejszyc? :roll:
biust - 88 cm
pod biustem - 78 cm - do poprawy
talia - 71 cm - do poprawy
pępek - 76 cm - do poprawy
kości biodrowe - 89 cm - do poprawy
tyłek - 93 cm - oooo do poprawy na pewno
pod tyłkiem - 87 cm
udo - 52 cm
kolano - 34 cm
łydka - 32 cm
kostka - 19 cm
ręka - 28 cm
pas - 83 cm - do poprawy
hej hej ;)
dzisiaj chyba ladnie ;)
sn: jogurt 7zboz kromka ziarnistego i troche papryki konserwowej
2 sn: 2 kromki ziarnistego z maslem serkiem piatnica 2 plasterki szynki drobiowej
w sql: jablko
ob: 4 lyzki kaszy gulasz z miesem z kurczaka surowka z bialej kapusty i marchewki troche salatki: gotowane ziemniaki zielony ogorek z odrobina smietany i majonezu, kawa z mlekiem
kol: 100g twarogu poltlustego i 2 pomarancze, zielona herbata
z ruchu to 2 dzien a6w... :twisted:
ciekawe kiedy beda jakies efekty...
ładnie ładnie;)
a na efekty a6w chwile trzeba poczekac;)
zakochana w o rok młodszym? bywa:D a on jak?
a czemu akurat do 23 maja? jakieś wydarzenie czy coś? :wink:
oddaj mi swoje udoooo!