-
jaaasne dieta lodowa :twisted:
i powiedz ze mozna na niej jesc lody czekoladowe i truskawkowe? :D
na kolacje surowka: biala kapusta pol pomidora 1 marchewka a dodatki to troche cukru troche soli i pieprzu i oliwy z winogron... a ze nic bialkowego no to dolozylam 1 jajko i plasterek szynki drobiowej :P
pocwiczone... a6w i 15 min twistera... jeaaa :twisted:
ahh jablka... mniamm..
na podwieczorek sobie znowu zjadlam jabluszko i malusienka pomarancze :D
ale mnie tak kusilo na slodkie.. ajj bylo juz zle.. ale jakos jakos mi przeszlo :P
no i wypilam 3 kawy z mlekiem... cale szczescie ze rozpuszczalne i z guarana przynajmniej bede lepiej myslala :lol: (?)
-
dieta lodowa polega na tym ze jesz 1400 kcal w tym 200 kcal pochodzi z lodow (te 200 ma miec szklanka)
chudnie sie 1 kg tygodniowo
-
Smakowicie ta dieta brzmi :)
-
Ostro :P Dieta na lato :P Tylko u mnie pewnie nie skończyloby się na 1 szklance :P
-
:roll: no niestety do tej diety trza dużo silnej woli ; )
a6w ;D na ktorym dniu jestes? jak juz mowilam u siebie ja robie cąły czas 3 x12 powtórzeń wiecej nei daje rady sa za ciezkie te cwiczenia :lol: :lol:
-
ja dzisiaj 7 dzien :D
ooo nie to dietka nie dla mnie :P
uff jak mi sie nie chce do szkoly :roll: juz i tak nie poszlam na w-fy... a mama znowu nic nie wie :twisted:
na sniadanie zjadlam: grahamka z serkiem almette plasterek szynki drobiowej 1 jajko i 4 male plasterki ogorka konserwowego do tego kawusia z mleczkiem....
aa ograniczam picie kawy z mlekiem do 1 dziennie...!
-
ja też nie poszłam dziś do szkoły ale na cały dzień... a śniadanko wygląda smakowicie:))
-
ja też nie w szkole :lol:
wow, 7 :lol: dzień.
to nieźle idzie.
są już efekty jakieś?
-
nie nie ma za bardzo jeszcze efektow :(
ale wiem po ostatnim razie ze juz cos ladnie bylo widac dopiero na 14 dniu wiec tak jeszcze tydzien przede mna :P
2 sn: 2 kromki slonecznikowego z maslem serkiem almette szynka drobiowa i troche ogorka konserwowego
ob: ziemniaki troche miesa z zeberek kapusta czerwona gotowana kapusta kiszona gotowana 3 ogorki konserwowe i surowka z bialej kapusty -> fuj ten obiad :/ nie lubie ziemniakow ani tego miesa!!!
kol: jajko i jablko.. haha niezle polaczenie :lol: a na to wszystko mieta...
z cwiczen tylko a6w..
ok mykam do ksiazek bo wlasnie wrocilam z prawa jazdy :P
-
No mam nadzieję, że są, a na osłodę zdrowego życia ...
http://www.felco.pl/pub-img/przepisy/600x0/000001.jpg
Miłego dnia ;*
