Ooo śliiicnie!!
Wersja do druku
Ooo śliiicnie!!
A jak tam dzisiaj? Na pewno tak samo ładnie ;)
hej hej ;)
dzisiaj... srednio
sn: grahamka(125) serek piatnica(50) salata 2 plasterki szyn. drobiowej(30) ketchup(34), activia(125)) - 364
2 sn: jablko (50) - 50
ob: makrela(280) ketchup(51) musztarda(48) grahamka(125) salatka grecka(60), herbata mietowa, ciasteczko :oops: (60) - 624
kol: twarozek(110) mleko(5) - 115
bilans: 1153kcal
obiad dzisiaj kiepski...
nie wiem jak z cwiczeniami... powinnam biegac ale to sie jeszcze zobaczy ;P
haa kupilam sobie butyyyy :twisted:
a 18 maja ide na komunieee :twisted:
ale sie chwale :lol: :wink:
:shock: ogórki kiszone! Myślałam, że tylko ja je tak uwielbiam ;)
[to oczywiście do wczorajszego jadłospisu] Gratuluję zakupu butów :)
nooo ja je kocham :D
kurcze zjadlam dzisiaj 11 ciasteczek kruchych z jakims dooobrym jakby karmelowym nadzieniem 1 ptysia (z przymusu kolezanki :x ) i wypilam cappucino..
nie wiem co sie dzieje :(
ostatnio bym tylko jadla i jadla.. i najchetniej slodkie...
zle jest kurcze no! :cry:
na kolacje tez... twarog z activia i 2 grahamki...
no cholera jasna!
na konicie nie wiem ile... ale zaokragle do 2 tysiakow..
ahh mialo byc bieganie ale nici z tego bo glupi kaszel trzyma.. :/
pojde w czwartek
a dzisiaj rower..
ahhh jak tak dalej bedzie to wiadomo waga nie spadnie a wzrosnie..
shit :evil:
Ja mam zwolnienie na miesiąc, więc wiesz u ciebie ten jeden dzień to nie koniec świata. :roll:
nooo to rzeczywiscie masz nieciekawie :roll:
a u mnie z dieta jak narazie oko :D
sn: 2 kromki zytniego z serkiem piatnica salata 2 plasterki poledwicy sopockiej 4 plastry pomidora 2 rzodkiewki i activia
2 sn: jablko i kawa z mlekiem
ob: jakies miecho 3 lyzki kaszy kapusta czerwona i surowka, cappucino
kol: twarozek kromka zytniego i pomidor
kalori: 1150
wczoraj 30 min jezdzilam na rowerze :twisted:
a dzisiaj ogolna gimnastyka ;)
jutro bieganko
no i slicznie :twisted:
a u was co ciekawego?
Trzymaj tak dalej :)
BDB 8)
nooo na kolacje doszlo troche jeszcze serka wiejskiego i plasterek poledwicy drobiowej a pocwiczone tylko a6w...
hah len ze mnie ;P
buuu jutro do szkoly :roll:
nie chce mi sie..
a jak wam dieta idzie?