Ja też jestem świadoma, że mam odżywiać sie zdrowo, a i tak sie obżeram.
Makabra.
<kop w dupe> ;P
Wersja do druku
Ja też jestem świadoma, że mam odżywiać sie zdrowo, a i tak sie obżeram.
Makabra.
<kop w dupe> ;P
ważne, żeby w miarę szybko zebrać się w kupe. każdy ma chwile zwątpienia, ale potem przeważnie motywacja jest większa :)
Paciutku -
ja zawsze byłam wyjątkiem :roll: moje zbieranie się zajmuje mi już jakieś 3 lata od pierwszego odtłuszczania :D
daamy radę 8)
w naszym fachu nie ma strachu. jak nie my to kto? damy radę!
ojj Requiem, Requiem.. Widzę, że nie dość, że obie powracamy w tym samym czasie, to obie na Therm Line II jedziemy.:)
3mam za Ciebie kciuki! :*
Cherry - i ja za Ciebie też kciuki trzymam.
co do TL2 - ile tabletek bierzesz dziennie? 2 rano i 2 popołudniu?
Czarnuszko - rozwalił mnie ten tekst :mrgreen:
wcześniej brałam po 2 przed śniadaniem i 2 przed kolacją..tzn następnym posiłkiem.. bo tak się składało, że w ogóle obiadów nie jadłam..
czyli zjadałam je przed posiłkami :)
i od dziś znów je zaczęłam brać.. wszamałam 3 naraz przed kolacją..której nie było :]
aha ; ) podobno trzeba zjeść przynajmniej 2 opakowania żeby cos dało... zobaczymy jak to będzie. fajnie, że jest tylko kofeiny w tym, bo nigdy nie mam czasu na kawkę :D
edit
mam nowego ava :D w sumie można traktować go jako moje zdjęcie^^
Tzn wiesz co..ja chudłam, ale to było tak, że nie byłam święcie przekonana, że to tabletki.. Po prostu ubzdurałam sobie, że skoro je jem, to muszę też ćwiczyć i mniej jeść, bo szkoda je brać jak np 'witaminy'.. I nie wiem, cz wtedy pomogły mi te tabletki, czy moja 'silna wola'.. Od dziś już tak porządniej po długiej przerwie zaczynam 2 opakowanie.. zobaczymy co to będzie :)
zawsze coś, przynajmniej ta motywacją :D
śn
jogurt ananasowy /150/
maleńka bułka pszenna /90/
syrop malinowy /30/
>> 270kcal
blablahh, nudzi mi się i mam ochotę się nawpychać .. nie idę na stepper, bo wczoraj byłam a podobno co 2 dni najlepiej :roll: