*tuli*
dobrze, że tego nie chcesz..
dasz rade, powolutku..
Wersja do druku
*tuli*
dobrze, że tego nie chcesz..
dasz rade, powolutku..
Biedoku :( może jedz małe i kaloryczne posiłki, by wychodziło codziennie po 1000-1200 kcal? orzechy włoskie mają sporo kalorii
<kop>
Dzieki dziewczyny :) Doszłam do wniosku, że może mi pomóc wpisywanie tutaj to co jem ;) Tak jak kiedys :lol:
A wypisuj, wypisuj ;) Może mi smaka narobisz na jakieś dobre, dietetyczne żarełko :D
Hej laski :)
Właśnie oglądałam The Shutter :lol: Nieeezły :D
To wszamałam napiszem później :P
Noo więc daje jadłospis, tylko mi nie mowic, ze duzo wegli, bo narazie to ja powinnam siedziec tylko na ekhm chlebie i wodzie, ale tak nie chce =/ Za to mam pierońskie latanie do kibelka =/
Tickerek jak widać poszedł pół kilo w dół :D
Śniadanie:
Owsianka z dżemem (oż ten dżem!)
Obiad:
Panga, troche ryżu, warzywka :)
Chlebek z dzemikiem (i znowu dżem)
Kolacja:
Kasza manna na mleku + zgadnijcie co :lol: DŻEM!
Razem:
920 kcal, więcej już nia dam rady zjeść =/
Ruch:
5 minut skakanka, wiem, że mało, ale więcej rady juz nie dałam =/
dobrze jest.. tz lepiej niż wcześniej ;) dasz rade
Pierwszy raz tu u ciebie jestem:):)Widze ze ladnie ci idzie:):)
Wrecz slicznie:):)
Bede zagladac i wspierac:):)
prawie elegancko było :)
a jak tam u Ciebie dzisiaj?
witaj grubciu! pamietasz mnie jeszcze?
porocilam jak ten syn marnotrawny:(
widze ze pod moja nieobecnosc ladnie schudlas pare kilo :)
cieszy mnie ten fakt :) ;*
landie sobie radzisz : )
oby mi tak szlo :(
pozdrwaiam cie serdecznie :)
mam nowy temnatcik jak bys chciala zagladnac :)