DIETA ah DIETA koniec z HURTEM czas na DETAL!
Wersja do druku
DIETA ah DIETA koniec z HURTEM czas na DETAL!
widze że na razie ładnie Ci idze
oby taak dalej :P
Widzę, że bardzo sumiennie liczysz kalorie ;)
pozdraiam i życzę powodzenia ;)
Ładnie, tylko chyba za mało kochana :) w szczególności ten obiad jakiś 'nie taki jak trzeba', jedz więcej i nie pozwalam Ci zejść poniżej 1000 :twisted:
Fajnie, że wróciłaś :)
obiad może i dobry.. na śniadanie jedz więcej ;)
witaj ;*
trzymam kciuki i pasek na Ciebie :D
za ten obiad, to zaraz w doope oberwiesz :roll: wierzę, że jutro będzie lepiej.
yyy requiem ale nie mocno <prosi> bo jak jutro siądę na lekcjach?
Dzisiaj to w ogóle dostane od was, ale mnie brzuch boli i wiecej nie dam rady zjeść :(
A od jutra 1200 :)
Śniadanie:
- Chleb pszenny - mala kromka - 49,50 kcal
- Serek homogenizowany - 150g - 127,50 kcal
- Cola - szklanka - 106,00 kcal
2 śniadanie:
- Chleb pszenny - 2 małe kromki - 99,00 kcal
- Szynka drobiowa - 2 plasterki cieniutkie - 25,00 kcal
Obiad:
- Kapusta kiszona - 100g - 40 kcal
- Gotowana pierś z kurczaka - 100g - 135 kcal
Kolacja:
- serek homogenizowany - 150g - 127, 50 kcal
- jabłko - 100g - 50 kcal
Razem: 762,10 kcal
Nie bić błagam :lol:
poprostuaga to za tym forum sie teskni, nie, nie za forum, za ludzmi ;)
oj będziemy będziemy :P
żeby to było ostatni raz
mówię to bo potem może być napad
też tak miałam
oj, obiad.. nieladnie nieladnie..
trzymam kciuki, ze jutro bedzie lepiej! :)
jak dla mnie sniadanie i obiad ladne ale troszke malo kalorii na koncu :)