:)))

wlasnie jestem po śniadaniu :)
zjadlam owsianke z pomarańczą, 2 chaberki, plaster sera i odrobine keczupu :) - 400 kcal

jejj ja wiem, ze najgorsze są dla mnie poczatki diety, bo jak przetrzymam juz z 1 msc to potem bedzie mi latwiej :) no ale..msc szybko zleci :)

Jak robisz owsiankę z pomarańczą, mogę wiedzieć?

:D Brzmi smacznie!

i smakuje tez pysznie :)

gotuje mleko (sojowe :P ), wlewam do miski, potem pol szkl płatków owsianych dodaje, na końcu kawałki pomarancz i juz :) mniammm naprawde polecam!!

właśnie właśnie brzmi smacznie.

Powiedzcie mi jak mam kupione takie płatki owsiane to co dalej z nimi? bo ja nigdy nie robiłam bo nie lubiłam ale może teraz polubie....ale nie wiem jak je zrobic :(

wstawiasz mleko na gaz, gdy się zaczyna gotować dodajesz płatki, badx po ugotowaniu bezpośrednio do miski, dodajesz dodatki, np. orzechy, daktyle, cynaaaaaaamon -moja milość :) i już jest :) tyle, ze ta wersja to bez daktyli lepije, tlyko z jakimś owockiem, wczoraj jadłam z bananem - też cudowne :wink:

aaa to tak sie robi :D dziękuję ;** to chyba we wtorek lub środę zjem owsiankę :D

to dobrze :) nie dość, ze zdrowo to i smacznie :)

a ja po II śniadanku wlasnie, zjadlam 3 wafle ryżowe, plaster sera, ogórka kiszonego i keczup - 200

Uwielbiam wafle ryżowe :D za to kompletnie nie rozumiem wafli w czekoladzie np. Jaki to sens, odchudzać się i jeść wafle ryżowe w czekoladzie? :lol:

no w sumie to racja :) mozna sprobowac, ale po diecie :)

mi wafle juz sie znudzily troche, no ale cóż..jak trzeba to trzeba! :) dobrze, ze sa jeszcze mace

ja lubie jsc wafle rzyowe z serem lub szynka zamiast chleba :D