akcja skurczania żołądeczka ^^

[rooobaaaczeeek]

siemson
zakładam ten temat, bo tak chyba będzie mi łatwiej.
od jutra zaczne tu sobie wszystko dokładnie opisywać.
bez oszustw

taki rodzaj moblizacji czy coś...

[rooobaaaczeeek]

miałam już iść spać, i już nawet wyłączyłam komputer ale pomyślałam sobie, że napisze tutaj jeszcze pare rzeczy dziś... tak żeby formalności stało się zadość

mam 172 cm i waże jakieś 72 kg. jakieś bo dawno się nie ważyłam rano a wierczorem wychodzi gdzieś koło tego chciałabym ważyć 60 kg. 60 nie mnie bo nie mam zamiaru robić z siebie wychudzonego straszydła. kobieta powinna być kobieca ot co !

i teraz jak chce to zrobić:
na pewno nie bede liczyc kalorii! o nie, przerabiałam to już tysiące razy-nie sprawdza się u mnie. diety też odpadają-w końcu nie lubimy jojo :]
więc jak? ano powoli. najpierw zaczne akcje skurczania żołądeczka i zapijania herbatką
porcje najmniejsze jakie się da, ale na tyle często,żeby nie wyć z głodu
no i odpadają słodycze i słodkie napoje. myśle,że na początek kupie sobie cole light i się nią troche potruje zapisywać będę tu sobie wszystko...
może pobiegam troche w parku jeśli czas i pogoda dopiszą, może siłownia,może basen...
może nawet hulahop i brzuszki... zobaczymy jak tam czas mi pozwoli ^^

nooo... napisałam to co chciałam i ide spać

[malina123456]

życzę powodzenia!

[Maricia]

Ja też ze powodzenia i zaczne z Tobą się odchudzać razem raźniej ja odchudzam się po raz enty :P i waże coś koło 73kilo i mam coś koło 171 :P

[saphe]

Widzę że cel taki jak ja Waga podobna do mojej i wzrost też Ja w końcu się zmobilizowałam Kilogramy nie mogą wygrać Życze powodzenia i miłego dnia :*

[ilianna]

Ja oczywiście tez życze powodzenia i wytrwałości :*.Ze zdrowym podejściem na pewno Ci się uda.

Pozdrawiam

[parapet16]

o ktoś nowy witamy, podoba mi się twoje podejście, no może oprócz tej coli ale nie można tak od razu zae wszystkiego rezygnować

[rooobaaaczeeek]

no tak się jakoś złożyło,że nowa :P
a cola light to tylko na początek, żeby się przestawić na tryb "odchudzanie"

dziś zjedzona mała miseczka nesquików -najlepsze śniadanko jakie może istnieć ^^
a co do spalania kalorii to będzie tego na pewno mnóstwo-nareszcie doprosiłam się o remont w pokoju i dziś zaczynamy więc latam już od rana i pakuje wszystko w pudła, pudełeczka, kosze i kartony :P

do później ;*

[Maricia]

wow zazdroszcze...u mnei pokój wygląda strasznie...a ty tapetujesz czy malujesz?

[parapet16]

ja tez bym chciała mały remoncik zrobić, głównie to bym chciała ściany przemalować, teraz sa błękitne ale już mi sie znudziły i chce czerwone/bordowe