Wersja do druku
:shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: wow!
booooosko! jery jak ja Ci zazdroszczę kochana! :D ehh juz sobie wyobrażam jak bedziesz ślicznie wyglądac w stroju kąpielowym! :shock: :D też bym tak juz chciała :) wszyscy faceci będą Twoi! ajjj jak się cieszę :)
łal super efekty!
Suszona- no moje gratulacje! jestem pełna podziwu, na prawdę.... :)
olbrzymia różnica, wyglądasz fantastycznie! :)
szkoda tylko że na tych zdjęciach obecnych jest ta lampa.. ale i tak widać :)
Szacun Słońce :D 8)
dzieki dziewczyny
jakos i tak mi sie wydaje ze mam grube nogi =|
ale to juz uposledzenie nabyte...
Genialnie Ci zesżły te kilogramy (: wychodzić z diety, ale to już!
ahh suszona:-)
teraz dieta stabilizacyjna wage masz sliczno:-)
nogi masz w sam raz za chude tez nie ładnie wyglądają ,, :shock:
czesc dziewczyny :)
jak tam Wam mija dzien?:)
ja wczoraj bylam na ognichu =) ale sie usmialam hehe
od dzisiaj jem 1500 kcal czyli zwiekszam o 100;] pora wychodzic z diety ten kg zleci kiedys =]
dzisiaj bylo i planuje:
=> placek owsiany z serem,
=> kubek czekolady pistacjowej
=> 400g jogurtu wisniowego
=>250g jogurtu jagodowego
=> 100g ryzu brazowego z jakims sosem, albo jogurtem
=> serek wiejski z cynamonem
=)
jogurtowo ale ja te jogasy mroze i smakuja jak lody hehe a lody uwielbiam ;]
wczoraj jadlam Oskara o zmaku krówki :roll: 270 kcal przyjemnosci...
cudny jadłospis :)
lody, karmel.. mniam.
ja za to jadłam koktajl lodowy, jedna warstwa lodów o smaku krówki.. ale mnie po 300g tej pyszności brzuch bolał :D
roznica piekna , slicznie schudlas :D
jej al enei jestes glodna na samych jogurtach ? ja tam zawsze musze cos wrzucic albo zjesc zbulka :D uwielbiam grachamke z danonkiem :P
milego dnia :lol:
pewnie nie bo Suszona to słodka dusza i lubi papki:P
jestem zajebiaszcza...
zwalilam na calej linii...
czy ja kiedys naucze sie jesc?;/
dasz radę, spokojnie. powolutku. dopiero jesteś na początku życia, nie mów nigdy :D
a co takiego zjadłaś??
requiem - dziekuje :*
Princesss - popl blachy placka (prince polo), porcje spagetti i 2 talerze frytek z ketchupem
Dzisiaj planuje 1500 kcal
sn; placek owsiany z kakao i polowa duzego jogrutu truskawnowego + kawa z mlekiem
2sn; pol jogaska wisniowego z lyzeczka dzemu i otrebami sliwkowymi
ob; 100g ryzu brazowego i druga polowa jogaska wisniowgo i troche slodzika
p; druga polowa jogurtu truskawkowego (mrozony)
ko; albo wiejski z kakao i slodzikiem albo z rzodkiewka i pomidorem
sklaniam sie ku temu 2 bo nie bylo zadnych warzyw =\
mam dzisiaj ddzien jogurtowy =D matko uwielbiam jogasy moglabym jesc tylko je :roll:
Mam cos jeszcze dla Was. Z gory przepraszam ale to jest moj stroj roboczy bo wlasnie stalam przy garach hehe z reszta jest tak goraco :twisted:
http://i26.tinypic.com/3142wdj.jpg
http://i25.tinypic.com/20fc1zl.jpg
w rzeczywistosci mam troche chudsze nogi... tak mi sie wydaje...
aa mierzylam sie to tak juz od razu zeby wszystko alatwic :)
waga: 52,5 (ale cos sie waha)
pod biustem: 72
ramie: 24
talia: 62
pod pepkiem: prawie 80
tylek: 87
udo: prawie 47
lydka 34
w kolanie chyba 34 w biuscie ok 86 nie mierzylam... =D
jak popatrzę na tamte zdjęcia i na te.. to jedno wielkie ŁAŁ ! ślicznie ślicznie ślicznie! brzucha nie ma, nóżki szczuplutkie... ahhh! i niech mi nikt nie mówi,że się nie da! Popatrzcie na Suszoną! a raczej już Ususzoną :P:P no idealnie :D
hehe dziekuje :oops:
no przeciez ze mozna ;] troche czasu i samozaparcia...
dziekuje jeszcze raz....
kurcze ale mi glupio... :oops:
Dajesz człowiekowi wiare w to całe odchudzanie xD
no superr kochanie ci idziee:-)
jadlospiss swietnyy:-)
buziak
no gratuluje gratuluje, oczywiscie powalajaca roznica i motywacja dla innych ze tak sie da:) Sorki ze nie bede juz przegladac tego temaciku wczesniej, ile Ci to zajelo?
cudną masz figurkę :)
Ale Ci zazdroszcze... ja od miesiąca stoję z wagą i nie wiem co robić :/
ja pierdziele :shock: piknie 8)
suszona dużo schudła :) ajj na prawde.. figurka cudna ... mi jeszcze troszkę brakuje
czesc dziewczyny
no, nareszcie zakonczylam maturowanie sie =D
z dieta nie bylo za ciekawie-pofolgowalam sobie i na wadze 1 kg wiecej :oops:
no ale postaram sie to zbic ;]
jestess slicznaaa:-)
pozazdroscic.-)
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
suszona i tak już dużo zrzuciłaś wiec 1kg to dla ciebie pestka :P ;)
w sumie to pol - pol kg mniej na wadze =)
czesc dziewczyny!
Co tam u Was? U mnie słodkawo bo mam okres i mnie ciagnie do slodkiego caly czas...
dzisiaj jak narazie:
sn; 2 lody (doda i chyba top milker) z pl. owsianymi, o. granulowanymi i dzemem
2sn; wiejski z kako i slodzikiem
ob (planuje): 2 mlode ziemniaki, piers z kurczaka i troche kapusty mlodej (z kefirem i przecierem pomidorowym)
co bedzie dalej- nie wiem... =)
wlazlam dzisiaj z spodnie 26 :shock: ... przesunelam guzik i jest luzik =D
łał szkoda że takie spodnie to nie dla mnie :P
jeszcze troche i Ty tez wcisniesz na tylek ten rozmiar;)
Rety jak ja Ci zazdroszczę, że Ty masz to za sobą i nie musisz szukać największych rozmiarów xD
bedzie dobrze Ty tez tak bedziesz miala - zobaczysz :)
u mnie dzisiaj jak narazie:
sn: placek owsiany
2sn; placek owsiany (ale z zamych bialek) i 2 pomidory
650 kcal
hmm ale mam nadzieje ze cos jeszcze zjesz? :roll:
masz lepszą dietę ode mnie :lol: chudzielcu ^^ :lol:
placki owsiane rulezz 8)
piękna figurka na zdjęciach, gratuluję :D
ally900- oj zjadlam i to za duzo..;/ z 2 tys mi wyjdzie...
ehh jutro na disco (chyba) wiec powinnam spalic zapasy :D:D:D:D:D:D
oj placki owsiane sa the best, a jeszcze jak dodasz do nich troche dzemu albo jogasa owocowego :roll:
izia91 - dziekuje
Sjupergerl - taka slodka :D:D:D:D
dzisiaj wieczorem impreza ale czuje ze moj brzuch nie bedzie piekny zgrabny i powabny... :( za duzo objetosciowo... a bu...
sn; platki z jogurtem = 350
2 sn; matko zapomnialam :O ale wiem ze bylo troche platkow i jablko i wiem ze wyszlo mi po tym 550 kcal skleroza ;|
"o"; serek wiejski lekki i kilka lyzek platkow 250 kcal
jak narazie 800 kcal... nie wiem co dalej zeby mi nie wywalilo bebzola;/
Pees: bylam u fryzjera;p i teraz ide rzucic kolores :D :roll:
a może jak troszkę poćwiczysz to brzusio się zmniejszy?
jaki kolorek kładziesz?
ja w sumie rzuciłabym sobie rudy na naturalny blond, ale się boję-,-' i ogólnie potem odrosty..