no jedz jedz a nie :P
Wersja do druku
no jedz jedz a nie :P
do 15 to ja jakieś 800 zjadłam. :P
Ja też zwykle tyle jem, ale ostatnio nie mam apetytu...
Staram się jeść kaloryczne potrawy i pić soki, by jakoś dobijać.
Dzisiaj 1000-1100 nie wiem, pewnie sporo kalorii z soków :P
co nie mam apetytu, musisz jeść, a tak na serio to nie wiem ale przy zmniejszonej ilości kcal powinnaś starać sie jeść jak najbardziej wartościowe produkty, może postaraj się zastąpić soki herbata a w zamian zjeść coś pożywnego
Popieram :)
Wiem...
No to w takim razie czekamy na poprawę jadłopisu, bo takie diety "lekkiej głowy" prędzej czy później się na czymś odbiją :wink:
Na razie zjedzone:
2 bułki z serem żółtym
Zupa ogórkowa
<klepie po głowie> masz mi jeść, kobieto. :P
Jem... no, ale nie za bardzo zdrowo :roll: :? :(
Potem zjadłam też:
3 batony musli (byłam na mieście i tylko to miałam przy sobie :x )
i płatki z mlekiem... :evil: :evil: :evil: :evil:
Razem wszystko wyszło ok. 1170 kcal