-
Witam was,
dzisiejszy dzień... same zobaczcie..
pierwsze śniadanie- porcja płatkow z mlekiem 0,5%- 200 kcal
w szkole- jabłko- 60 kcal
w drodze do domu- wafel ryżowy 30 kcal
obiad- ziemniaki- 200 kcal, ryba w panierce( co do kaloryczności to w necie znalałam że porcja ma 170 kcal ale polcze troche wiecej) 250 kcal
kiwi- 50 kcal
kostka ptasiego mleczka- 40 kcal
------------------------------------- do tego momętu było 830 kcal gdyby nie to że woja mama wróciła z pracy z..;/
...z ciastem ;/
i zjadłam 1,5 kawałka murzynka :( tzn same czarne ciasto z góry posypane kolorowym wiórkami pff
na internecie znalazłam ze jedna porca ma 180 kcal..;/ wiec wychodzi że zjadłam ok 270 pustych slodkich kcal ;/
w związku z tym nie jem dzis juz kolacji... a kalorycznie to ja dobrze policzyłam to wychodzi 1100 kcal ;/
ps. jak to zjadłam to poszłam na rowerek (a miałam zamiast tego dzis do kumpeli iść) i jeździłam na nim 1 godz i 20 min....
czy ten dzien to mocna wpadka??
-
jezu nie gadaj tak, bo przyjade i sie zbije :P Ty chyba nie wiesz, co to wpadka :P
-
no wiesz kaloryczność niby zachowana jaka taka..ale mimo wszystko te kcal od słodkiego pochodzą a nie np jakies owoce czy jogurt
-
e tam takie cos to przesada. wazne, ze limit. zycie nie polega na tym, zeby sie katowac i wiecznie jesc tylko to, co zdrowe :P
-
może i tak...ale wiesz jha miałam się jutro warzyć i miałam 52,5 ujrzeć :P właściwie juz dzis powinnam sie zwarzyć bo mija tydzień a teraz chyba wypada przełorzyć?:P
-
tak, uwazaj, bo kawalek murzynka spowoduje ze przytylas :lol:
-
hehe julix to ty nie słyszałaś że murzyni słyną z wielkości :shock: :lol: hehehe
nie no ale przez 1,5 h rowerka powinien sie murzynek spalić ;>
-
ta :P wielkosci nie wiem czego :twisted: hihi
daj spokoj i tak pewnie bedzie 52,5 jak nie mniej
-
Nom Julix pokarz że jesteś mądrą dziewczynką i że sie nie myliś jak stane jutro na tą maszynę stresu hehehe :D
mniej niż 52,5 to raczej nie mozliwe, ale jeżeli tak sie stanie to wyśle ci bukiet róz hehe :D
-
nice :P wole fiolki, ale skad fiolki o tej porze roku :P nie no pewnie bedzie ladna waga. ja bym chciala ponizej 52 juz. mam nadzieje na max 51,5, ale w sumei jesli bedzi emniej w talii to moze waga byc jaka chce :P
